8 h.

Försöker sova. Eller nja. Pillar på iPhonen. Men nu ska jag sova, försöka. Klockan ringer 08.00. Då ska jag gå upp och börja min dag. Inte för nått speciellt, bara att jag behöver vända lite på dygnet. Så jag borde sova nu. Somnar jag nu så får jag iaf 8 timmars sömn. Det e precis det man behöver. Så god natt!

.

Mat på G.

Nu har vi hängt upp tvätten. Jag har tagit ett bad innan jag väntar på att maten ska bli klar i ugnen. Magen kurrar och kroppen skakar. För att jag tränat. En timme på gymmet. 10 minuter uppvämning, 35 minuter styrka-överkropp, 15 minuter på crosstrainern. Sen va jag helt slut! Joakim oxå. I morgon ska jag dit och köra samma fast underkropp. 

Mascara.

Här är den nya vattenfasta mascaran jag köpte i måndag! Den böjer verkligen fransarna utan hjälp av tång! Underbart! Blir nog en som inte är vattenfast oxå! :)

.

Nu kör vi! Hårt!!

Nu drar jag med mej Joakim och tränar! Orkar inte sitta här hemma nu.

Hällde i mej superpump 250, nu kör vi!

• Omedelbar muskelförstärkare/katalysator för ökad muskelmassa
• Ökar andel tonad muskelmassa redan första gången!- reducerar kroppsfett, synliggör musklerna
• Nitritoxid effekt som ger iögonfallande vaskuläritet och explosiv pump
• Frisk smak, lättdrucken
• Snabbt upptag till musklerna

Om Gaspari SuperPump250™
I kategorin  Pre-workout är SuperPump250™ är den regerande Kungen av dramatiska effekter. De som en gång provat SuperPump går inte tillbaka till andra Pre-workout produkter, effekten är så total att bara tanken på att träna utan är otänkbart för de allra flesta. I oberoende kliniska tester så ökade tillväxten av muskelmassan nära på tre gånger med bara en servering med SuperPump250™ jämfört med att inte använda produkten. Om inte det är nog så minskade samtidigt kroppsfetts% jämfört med de som inte använde produkten – de hade samma kroppsfetts% som innan. Överväg allt detta med effekter som explosiv energi, skärpt mental fokus och styrka – så är det inte mycket kvar du behöver tänka på.
Fråga  vem som helst som provat denna enorma kraftpaket och du kommer få samma svar om och om igen – du kommer helt enkelt att både se och känna av den enorma kraften av SuperPump250!

Smakar glass! Mums!

.

Torsdag 2 September - 2010.

God morgon!

Vi vaknade nästan 2 timmar senare än när jag skulle börja jobba. Så jag e verkligen utvilad! Sovit 10 timmar. :) jobbar 4 1/2 timmar till.
Sen e jag hemma. Vi ska iväg här om typ 2 timmar och ska till mina hemtrakter på Hisingen. Så jag går hem därifrån.

I kväll vid 18.30 ska jag till gymmet. Träna överkropp i 40 minuter och sen hoppa på crosstrainern i 20 min. Sen hem och laga middag och mysa med babe. Babe får nog försöka följa med och träna. Han behöver oxå komma igång.

Nyss fått i mej en skål med havregrynsgröt. Och ska fixa till mej. Sen göra det sista här innan vi sticker iväg.

.

Time to sleep.

Sovdax. Texas och jag ligger under täcket. Magen börjar kurra, så jag får somna snabbt så jag kan gå upp och äta frukost.
I morgon, då jag jobbar endast 7 timmar! Jeej! Så skönt de ska bli att sen ha en ledig helg. Varit en pers att jobbat nu efter att man varit sjuk. Men snart e jag igång. Den 29 sept. Jobbar jag 7 dygn i rad! De kan bli en utmaning..

Natti.

.

Bokat bankmöte och massage!

Nu är snart min dag gjord. Vi kollar på fångarna på fortet nu. När det är slut så är det bara en halvtimme kvar.
Sen får jag hoppa i säng. Som jag skrev förut så sover jag och lillskiten över här i natt.

Jag fick tag på min banktjej förut. Ska dit nästa fredag och prata om bunden eller obunden ränta på mitt bolån. Räntan har ju gått upp. Så jag ska kolla om jag ska binda lånet Sen ska jag kolla hur man går till väga för att omvärdera lägenheten.
Jag ringde även mitt företags massör. Dit ska jag nästa torsdag. Så nästa vecka e proppfullt med saker att göra. Massage ska bli skönt. Ska försöka gå dit 1-2 gånger i månaden året ut. Jag har ju 10 gånger att utnyttja per år. Så jag har 10 st kvar eftersom jag aldrig varit där. Det kostar 80 kr per gång som dras av lönen. Resten står företaget för. :)

Nu ska jag kolla klart. Min favorit e Magnus Samuelsson! :)

.

Lunch.

Dagens lunch: kycklinggryta och ris.

Gjord på:
2 kycklingfilé
Champinjoner
En burk wookgrönsaker
Kokosmjölk
Mango 
Grön pasta

Och lite ris.

Plus en tomat.
.

Planering.

Sitter och planerar. Överför till iPhonen. Ringer samtal. Bokar träningspass. Kvar att göra: 
Ringa banken för att boka möte. 
Ringa för att boka massage. 
Väntar på samtal från körskolan. 
Ska boka biljetter för supercross. 

Nästa vecka blir en kul vecka. Föreläsning, förhoppningsvis massage, träning, ett efterlängtat personalmöte. Och på fredagkväll ska vi på supercross. Om vi någongång köper biljetter. (har egentligen överlåtit det till Joakim).

Nu ska jag lämna min planering och övergå till jobbet en sväng. Ringa banken först, sen jobb.

.

Onsdag 1 September - 2010.

Nu är vi vakna och påväg till jobbet. Idag va det lite svårare att kliva ur sängen. Men vi klarade de till slut. ;)

Igår när jag kom hem hamnade jag i soffan. Med Joakim och vovve. Kollade på fångarna på fortet sen lagade vi mat för att ha med sej idag. Efter det tog jag en dusch och hoppade i säng. Somnade samma tid som i förrgår, 23. Så jag har iaf sovit i 6 timmar.

Idag jobbar jag till 22, och i morgon börjar jag 7 igen, så jag övernattar på jobbet. I morgon slutar jag 15, och slipper åka buss hela vägen hem eftersom vi är borta med jobbet runt mina hemtrakter när klockan är 15. Så jag kan bara gå hem.

Nu ska jag köra igång the voice-appen. Och det går ju tyvärr inte att köra 2 program i iPhonen när man kör den appen.

Hej så länge!

.