onsdag 30 november 2011

Måste ha varit jävligt hungrig i lördagsnatt.

Jag betalade då inget, men mat fick jag. Då måste man göra rätt för sej och betala i efterhand. Vilken tur att Facebook finns!

Ps. Jag fick tag på vem som betalade och jag lovade att bjuda igen! Ds.

.

Haha!

Elva nätter.

Kollar på bonde söker fru på jobbet. Texas har varit ute och promenerat med en "kollega" så han kom precis in och gav mej en blöt och kall puss! :-*

Inget julbord idag. Men jag e fan sugen på allt! Jag har den roliga veckan nu, så jag vet inte om det är därför. Men jag får stå emot. Men jag överväger att fuska på fredag. De ha skit goda munkar på liseberg, och jag e så jävla sugen på att köpa en påse och trycka i mej. Min mamma, styvfar och minsta lillasyster kommer fredag-lördag, så vi ska på jul på Liseberg fredagkväll. Jag får googla lite om att "fuska" med lchf, jag e rädd att jag ska få sjukt ont i magen. Fredrik fuskade i söndags med en chokladkaka och hade ont i magen hela dagen/kvällen igår.

Jag övernattar här. I morgon tar jag helg! :-D Och får sova med min älskling i 11 nätter nu! Vi kommer slå ihjäl varandra! Jag vet inte om vi är för lika? Han gnäller lika mycket på mej om jag inte diskar/tar med soporna ut, som jag gnäller på honom. Känns nästan som om jag är tillsammans med mej själv. Känns konstigt att inte va den enda dom klagar på den andre. Nu får jag se upp! Haha! Kanske ska tillägga att han gör lika mycket som jag, när han är hos mej. Bäddar sängen, plockar undan efter sej/oss, diskar, slänger soporna. UTAN att man behöver tala om det för honom! Hur underbart e inte det? Men det är lite svårt att ta när han säger: varför har du inte gått ut med soporna? What? Ska han komma in i mitt hem och gnälla över vad jag har gjort och inte gjort? Jag måste ha vant mej att vara själv undertiden som singel. Men jag får väl lära mej. Vi ska väl dela hem någon gång i framtiden.<3

.

Ska man inte få tugga tuggummi?

Jag räknade nyss ut hur många kolhydrater det är i ett tuggummi. Det va ca 0,8 g kolhydrater i ett. Nästan 1 kolhydrat ju! Och jag som brukar slänga i mej två på en gång! Man får alltså akta sej. ;-)

59,2 / 100 = 0,595
0,595 * 29 = 17,255
17,255 / 21 =
0,821 gram kolhydrat per bit.

Mattesnillet som har IG i matte A.

Nu ska jag ge mej ut för att kolla vilket tuggummi som innehåller minst kolhydrater. Det e ju fan bra för tänderna att tugga. Sen en fråga. Är det 0,8 g kolhydrater om man bara tuggar på det, eller är det 0,8 g om man sväljer det?

.

Lunch!

Jag gjorde en gratäng igår med kassler. Den räckte till 7 portioner. (Jag äter ganska små portioner när jag äter lchf, man blir mätt fort. Så jag äter bara en skiva kassler, Max 1 1/2.) Kassler e grymt bra att använda när man äter lchf för man kan göra så mycket med den. Vi åt den till middag igår, och jag åt den till lunch idag. Det blev över så jag kommer äta den till lunch i morgon med, och middag för i dag och i morgon! ;-) Sånt gillas! Så man slipper stå vid spisen varje dag!

Ingredienser:
800 g kassler, tunt skivad
1 msk svartpeppar
2 msk chilipasta
25 g smör
4 st ägg
250 g riven ost
3 dl vispgrädde

Gör så här:
Börja med att sätta ugnen på 175 grader. Fräs sedan kasslerskivorna i en stekpanna med smöret. Sedan blandar du de resterande ingredienserna i en bunke och vispar ihop.

Lägg kasslerskivorna i en form och häll sedan blandningen över. In in i ugnen tills den fått färg. Jag serverade med broccoli och en fetaostsallad.

.

Onsdag 30e November - 2011. / @ work - 22.00.

Hej hopp!

På färjan till jobbet nu. Det är sista november och mätaren visade + 8,2 grader ute. Jag måste erkänna att det är skönt. Jag gnäller inte. Skönt att slippa stå och frysa när man väntar på bussen till jobbet. Slipper oxå att ha så mycket kläder på sej.

Nu kör jag till 22 i kväll och 22 i morgon, sen är jag ledig fram till på onsdag nästa vecka. Då ska jag se till att ha köpt alla julklappar, så det är färdigt.

Kanske bli julbord i kväll. Vi får se vad som blir. Men jag vill ju! Älskar julbord!

Nu är jag framme på ön. Hörs senare!

.

tisdag 29 november 2011

Soffan och film!

Dåligt bloggande idag! Jag har haft en del grejer för mej. Och vid 15.30 drog jag iväg för att träna med Fredrik. Nu har vi käkat middag och båda e nybadade. ;-)

Ska kolla kolla på film snart. Bara herrn blir klar vid mixerbordet.

I morgon är det jobb som gäller igen. Och torsdag. Så jag kanske sover där.. Det beror helt på om det blir nått julbord på kvällen i morgon eller ej.

.

Tisdag 29e November - 2011.

God morgon!

Jag tog sovmorgon idag. Vaknade vid 9.40 av att Fredrik skickade meddelande till mej. Han e så van att jag vaknar tidigt och hör av mej då.

Idag har jag inget mer på schemat än att jag ska tvätta vid 11. Ska väl träna med Fredrik sen, men det är ju inte förrän vid 16.

Jag äter gröt till frukost! Här kommer receptet!

125g keso (halvburk
2 ägg
En skvätt grädde
Smör
En tesked sukrin

Ta en gryta, ha i lite smör, släng i alla ingredienser och rör runt tills det kokar och tills det blir grötigt. Häll upp i en skål, ha på kanel och mjölk!

Jag kör självklart allt laktosfritt.

Supergott! Faktiskt! Kan likna risgrynsgröt vid smaken!


.

måndag 28 november 2011

Frukostmuffins!

Jag bakade frukostmuffins förra veckan! Perfekta att ha till frukost.

Jag la en ostskiva på innan jag slängde in dem i micron. :-)


LCHF Frukostmuffins
Portioner: 10 st.
Tid: 25 min

Ingredienser:
5 ägg
1 dl grädde
1 dl riven ost
1 dl strimlad rökt skinka
1 msk gräslök
salt
peppar

Gör så här:
Börja med att vispa ihop grädden och äggen, detta ska då göras lätt. Tillsätt sedan den strimlade skinkan, gräslöken, osten och salt och peppar.
Häll upp smeten i 10 formar, helst placerade i en muffinsplåt. Grädde i ugnen på 175 grader i ca 20 minuter.


.

Myskillen nummer ett.

Nu har vi pyntat lite på jobbet. Fix och trix. Texas e inte på hugget idag. Han kräktes i går flera gånger. :-( i dag låter hans mage, kurr kurr. Han går efter mej, och när jag e på toa så står han utanför dörren och väntar. Lillkillen.

Nu ligger han i min famn. Små skakar lite. Mår lite dåligt av att behöva släpa med honom till jobbet idag. Men skönt att vi är ledig i morgon. Så kanske han mår bättre på onsdag när vi ska hit till jobbet igen.

.

Frusen.

Sitter i en filt och dricker lite te. Blev ändrade planer på jobbet idag. Så vi har varit här hela dagen. Jag dricker min andra kopp te för att jag e frusen. Och jävligt rastlös.

Jag saknar min älskling, och han ser jag inte förrän i morgon eftermiddag. Segt. Jag tror vi ska träna ihop i morgon och sen hem till hans mormor och morfar och hjälpa dem med en grej.

Ska försöka adventspynta här idag. Så man får nått att göra så tiden går undan. Det är alltid lika jobbigt att åka till jobbet på måndagarna, jag får ju sen sova själv. Som alltid på dessa jävla måndagarna. I helgen fick jag sova i hans säng för första gången. Det va mysigt. Men vakna vid 9 på morgonen dagen efter e han inte van vid. Det är jag. Så jag slog på tvn och han vaknade ju såklart oxå till. Han fixade frukost till oss. Som tur var fanns det lchf bröd så jag käkade rostat bröd med ost och en kopp te. Fredrik bor ju med sin mamma och syster efter att det tog slut mellan honom och hans förra tjej. Därför är vi alltid hos mej. Men i söndags va varken mamma eller syster hemma. Så vi satte på skön musik och myste runt ett tag tills vi tröttnade på att va ensamma och gick hem till Robin som bor i gården bredvid.

Jaja, jag får väl försöka njuta av att sova ensam. För i framtiden ska man ju bo ihop. Ska ligga i mitten av min säng i natt, bara för att jag kan!

.

Lördagens fest.

Jag och Fredrik va ju hos hans mormor och morfar innan på middag. Så vi dök inte upp hos Oliver förrän vid 22 tiden. Mixerbordet va med och han körde igång direkt. En flaska absolut vodka och redbull light fick de bli att dricka. Vi delade på en flaska och jag hade världens goaste fylla. Lagom. Så det det kanske lite knepiga under kvällen. Jag visste att Fredriks ex skulle va på plats. No big deal kan vissa tycka. Men jag tycker inte man ska blanda in ex i nya förhållanden. Kanske dumt att just jag säger det som ofta har varit vän med mina ex även när jag träffat nya killar. Men en del ex kan va lite knäppa, som mitt senaste, som inte verkar ha släppt mej för fem öre. Och han har Fredrik ofrivilligt träffat på 2 gånger, på fester som mitt ex ändå inte gillar musiken på. (va gör han där då, kan man undra. Kanske just för att jag e på plats? Precis.) Jag vet hur mitt ex är, och skulle Fredriks ex vara som mitt ex e mot mej, så hade jag blivit galen. Jag går ju på en fest för att ha kul, inte tjafsa. Inte bra att ha den inställningen. Men samtidigt så blir man ju positivt överraskad om det visar sej att exet kan uppföra sej. Och det kunde hon.
- Hej! (tog i hand.)
- Hej! Kul att äntligen för träffa dej.

Sen sa vi inte ett ord till, till varandra. Jag va fullt upptagen med annat. Erika spillde nämligen ut min drink över mej så vi gick på toa för att fixa till klänningen. När vi e mitt uppe i att skura mej så knackar det på toadörren. Jag öppnar. In kommer 2 tjejer. Och det här e vad jag minns av händelsen. Ena tjejen blöder i handen och jag hjälper henne stoppa blödningen. Hon hälsar på mej genom att säga:
- Hej Jenny. Och nu träffas vi. (nått sånt) jag tittar på tjejen och undrar hur hon vet mitt namn och vem e hon? Borde jag veta det? Hon presenterar sej vid namn och det tar ett tag innan det kopplar. Nu vet jag! Detta e ju tjejen till en kille som jag träffade lite i somras. Han gjorde slut med henne, började hänga med mej, det råkade bli lite seriöst mellan oss, och sen gick han tillbaka till henne. Här står hon framför mej och blodar ner min hand. Hon säger:
- oj nu fick du blod på dej. Och det enda jag kan klämma fram e:
- "haha det gör väl inget, vi har ju legat med samma kille." oj oj.. Dum kommentar. Insåg i samma sekund som det kom ut att jag kanske sårade henne. Jag hade ju inte ens i närheten den relation med honom som dom har med varandra. Hon sa lite kallt:
- Men jag vann ju iaf, han valde mej. Jag skrattade inombords och har ju insett att om han och jag fortsatte träffas så hade det ändå inte blivit nått av det. Jag frågade om de hade det bra.
- Nej, svarade hon då kort. Så ibland är inte vinsten en vinst, om man säger så. Hon påstod att jag va kär i hennes kille. Jag pekade på Fredrik och sa att där står killen jag är kär i, och om jag varit kär i hennes kille så hade jag väl aldrig stått här med Fredrik. Hon fattade nog. Inga hard feelings. Vi snackade lite mer, minns inte allt vi sa. Inte för att jag va för full, utan för att de va lite mycket att ta in för mej, och även om jag visste att hon va bjuden på denna festen innan. Så trodde jag aldrig att hon skulle dyka upp. Då jag har förstått att henne boyfriend inte skulle uppskatta det. Jag hade fullt upp med att fundera på om Fredriks ex skulle va lika jobbig som mitt ex.

När jag kom ut ifrån toaletten så dyker en tjej till upp. Som jag har lite otalt med. Hon har problem med mej, jag har inga problem med henne. Hon är min bästa väns syster. Jag har väl hamnat lite i vägen för henne. Vi snackade lite. Det är nog lugnt. Nu har jag alltså hunnit hälsa på Fredriks ex, stoppat blödningen på sommarflörtens flickvän och sen rett upp lite saker min bästisens syster. Va e klockan då? 12-01? Jag hör att det är hardstyle i vardagsrummet. Jag går ut och dansar lite. Men helt plötsligt har alla dragit. Vi ska in till stan tydligen. Men det slutar med att jag sitter på bussen själv, in till stan. Jag e helt besluten om att jag ska fan in och festa. Redstone har öppet nån timma till. Jag åker från Frölunda till järnvågen. Kliver av och går till stigbergstorget. Tar vagn 3 till vagnhallen Majorna och halvspringer i högklackat till redstone. Där mötet jag Emil och Freddan.
Emil till freddan: men sa du inte till Jenny att musiken sög?
Freddan: nej..

Så jag kom aldrig in på redstone, jag hängde med grabbarna till Max och käkade en kebabsallad och tog en taxi hem till Fredrik. När jag ligger där bredvid honom så inser jag, jag inser att jag e duktig på en sak. Jag har börjat lära mej att göra de rätta valen för mej. Jag somnar i armarna på prinsen med Texas nere vid fötterna.

.

Måndag 28e November - 2011. / @ work - 22.00.

God morgon!

Blääh för att alltid jobba måndagar. Skönt att jag alltid e ledig tisdagar. :-)

Sitter på bussen nu. Idag kör en ny grej igång på jobbet. Så vi är borta mellan 9-14 typ. Gött. Då går dagen lite snabbare. Kommer vara såhär måndag och onsdag ett tag framöver.

Vi hoppade i säng redan vid 21 igår, men vi plockade med datorn till sängen och började kolla på en film. Men vi orkade ju såklart inte se klart filmen. Haha. Somnade som 2 barn. Men inte känner man att man sovit tillräckligt. 8 timmar borde räcka. Jag kollade vädret de första jag gjorde när jag klev upp. Igår blåste och regnade det för fullt. Men idag va det 8 grader och vindstilla. Skönt.

Nej nu ska jag vila ögonen lite innan jag e framme och ska cykla.

Ha en bra dag!

.

söndag 27 november 2011

Bakis mat ala lchf.

Vi gjorde ju en pizza går. Den åt vi av idag, plus kladdkaka med massa grädde. :-) kollat på film, och snart blir det sängen. I morgon ska det jobbas igen.

.

Söndag 27e November - 2011.

Halloj!

Jag ligger på soffan hos Robin. Sov hos Fredrik i natt så vi drog över till Robin och Erika och har söndagshäng. Dricker pepsi Max och äter nötter. De andra äter choklad! Men icke jag! Inte ens sugen. ;-) kollar på en vampyrfilm nu. Äcklig!

Kommer ett inlägg om gårdagen, senare. En annorlunda kväll. Men hade jätte kul. :-P

.

lördag 26 november 2011

Lördag 26e November - 2011.

Hej! Jag lever, men jag har fullt upp! Vaknade vid 8.30, käkade frukost, drog till gymmet, tränade en timma, Fredrik hämtade mej och sen handlade vi mat. När vi kom hem käkade vi lunch, sen fixade vi lchf pizza inför i morgon. (bakismat) Sen fixade vi oss själva och nu sitter vi i bilen påväg till Fredriks mormor och morfar. Vi ska dit och käka middag. När vi e klara där ska vi på fest, inflyttningsfest hos Oliver. Natten e lång! Och jag ska dricka alkohol! Varit ifrån det i 7 veckor nu. Fredrik har med sej sin dj:utrustning så han hade väl tänkt att köra lite musik i kväll. :-)

Vi får se om jag bloggar nått i morgon. Det beror på hur jag mår. Haha.

Puss och Kram! Trevlig lördagkväll!

.

fredag 25 november 2011

Jordgubb.

Köpte ett läppsyl på stan förut. Med jordgubbsmak! Och så köpte jag även badskum som doftar Jordgubb!

.


Shoppat enligt lista.


• plast blommor julstjärna
• lila nagellack
• torrschampo
• höga strumpor
• strumpbyxor
• Rosche
• muffinsform
• absolut vodka
• lunchpåse till mej och Babe
• vaniljpulver
• mandlar (inte med på bild)
• badskum (inte med på bild)
• doftgrej till badrummet (inte med på bild)

Allt detta fick jag fixat idag! Halleluja! Nu ska jag tvätta och städa.

.

Jordnötskakor LCHF.

Ingredienser till ca 10 - 15 stycken:

50 g smör
½ dl sukrin
2 msk jordnötssmör
1 dl krossad hasselnötter
1 dl kokos

Gör så här:

Rör ner allt i matberedaren och kör runt tills de blir en smet/deg. Lägg allt i en bunke och låt det stå i kylen i en timma.

Sätt ugnen på 200 grader.

Forma degen till små bollar och sätt i kakformar. Platta till dem. Grädda mitt i ugnen i 10-15 minuter eller tills kakorna fått lite färg.

Låt kakorna svalna innan de ska ätas.

.

Alla tjejer älskar skor.

När jag va liten va jag omöjlig att shoppa skor åt. Min mammas värsta mardröm va att köpa skor med mej.
- nej de klämmer vid tån.
- nej de va för fula.
- nej aj det gör ont där bak vid hälen.
- nej nej nej.. Och så slutade det med att jag köpte skor med skostorlek 40!? Konstigt när jag har 37-38 nu.

Jag kunde gå i ett par tills sulan slitits av, och tro mej jag försökte limma dem innan jag blundade och kastade skorna i soporna.

Men så hände nått. När jag blev runt 17-18 år. Men detta med högklackat tog sin tid oxå. Nu älskar jag skor! Och det finns inget roligare att shoppa som skor! Särskilt high heels! <3

Klackar inför vinter, Nyaste tillskottet:

.

Fredag 25e November - 2011.

God morgon!

Jag kunde inte sova längre. Så jag klev upp och la mej på soffan. Kollar på vakna med the voice. Tänkte kolla om det fanns nån tidigare tvätt tid, så jag kan åka in till stan sen. Ska betala mina räkningar oxå, och göra en snabbstädning.

I eftermiddag ska jag och Fredrik till gymmet. Först vägas/mätas. Sen köra rygg och axlar. I kväll kommer Erika och Robin hit. De har med sej käk, så ska vi kolla på idol. Mysigt!

Igår va jag nere i källaren, Fredrik och jag plockade upp mitt julpynt. Tror inte att jag kommer pynta så mycket detta året. Ingen gran iaf. Har ingen plats. Men jag satte upp julstjärnan och bollen i mina 2 fönster. Blev mysigt.

.




.

torsdag 24 november 2011

Kvällsmys.

Nyduschad och sitter i min onepiece. En kopp te och en jordnötskaka. Och nu började lyxfällan. Ja glöm inte att Babe sitter bredvid mej. <3

.

Tränat!

Bröst och biceps = check!

.

Torsdag 24e November - 2011. / @ work - 15.00

Heej!

Jag är hemma! Idag låg det ett paket i mitt brevfack när jag kom hem! Nelly! Mina skor! De va söta! Och passade! Liiite stora, men jag lägger väl i en sula. Tror att en storlek mindre hade varit för trånga.

Nu ringde Fredrik, han e utanför. Vi ska dra och träna tillsammans. Så jag får runda av här!

Hörs senare!

Ciao!

.

onsdag 23 november 2011

In bed at work.

Onsdagskväll är här. Då sover jag på jobbet. Alla onsdagar i månaden utom en. Jag har varit ute på en promenad med Texas. Passade på då att ringa och säga god natt till Fredrik. Saknar honom redan. Men vi ses i morgon när han slutat jobbet. För i morgon slutar jag 15! Sen e jag ledig fram till på måndag igen. Mina sköna helger. Som jag kommer tillbringa varje sekund med Fredrik. I morgon när han kommer till mej ska vi dra till gymmet. På fredag och förhoppningsvis på lördag (om jag får upp honom så tidigt.) ska vi oxå träna ihop.

Fick sms från Nelly.se nyss. Jag beställde ett par skor och en plånbok igår. Grejerna är på G! Härligt!

Nej nu ska jag lägga mej och läsa i boken jag köpte förut. Och sen drömma om mitt underbara liv. Sen vakna i morgon och inse att det underbara livet jag drömt om, faktiskt är det livet jag nu lever. <3 br="" lycka.="">
.





Mys på jobbet.

Ah sugen på nått! Se fick bli julmust, självklart light, valnötter och baby bells.

Hittade Mia Skäringer's nya bok på Ica. Den fick följa med mej. :-) snygg e hon på omslaget oxå!

.

Hur går det?

Jag tjatar vidare om min lchf. Det går lite upp och ner på den fronten. Jag har skött mej exemplariskt. Kanske inte slaviskt. Men jag har inte ätit socker alls. Idag har jag käkat denna kosten i 3 veckor. Vägde mej i morse och jag har gått ner exakt 1 1/2 kg. Vågen visade 53,9 kg. Men som sagt e det inte därför jag lagt om kosten. Men vill ändå visa att det blir en viktnedgång även för personer som inte behöver gå ner i vikt. Sen har jag undvikit kolhydrater innan jag körde igång detta oxå, så kroppen va ju van.

Nu till det mindre bra. Jag e jätte seg på morgonen. Yr och sömnig. Kan ju oxå bero på årstiden. Att det är mörkt när man går upp. Segt att gå ut osv. Men jag kämpar på ändå. Jag får lättare mjölksyra när jag tränar, och det är konstigt eftersom enligt de kunniga så ska man få svårare till mjölksyra genom lchfkost. Dock orkar jag mycket mer och har höjt alla mina vikter ett snäpp eller två. Kanske därför jag får mjölksyra, för att jag kör tyngre vill säga. Jag har fortfarande lite godis sug kvar. Men fråga är om det är mer en vana än ett sug? Jag brukar vilka ha nått att tugga på, på kvällen. Men vi käkar middag vid 18-19, sen äter vi inget mer. Mest för att få bort den där vanan att man ska äta på nått när man kollar på tv. Det är då man oftast stoppar i sej onyttigt och alldeles för mycket. Jag saknar dock att kunna köpa en godispåse och trycka i mej. Men jag saknar inte känslan jag får i kroppen efter att jag tryckt i mej den. Det gäller alltså då att tänka ett steg längre och komma i håg den känslan innan man köper godis och sitter där och trycker i sej det. Vad e en påse godis egentligen? Det är ju inte bara en påse godis. För när man väl triggat igång godissuget så blir man ju bara mer sugen, så det är ju skit jobbigt att gå runt med ett sockersug konstant. Det slipper jag nu. Det är inte godis värt.

Men jag har bestämt mej att när vi firar jul hemma hos min familj så ska jag äta vad som serveras, och om det ligger en aladinask på bordet så gör det inget om lite choklad slinker ner. En dag gör inget. Så tar man nya tag dagen efter istället. Mest för att familjen ska slippa tänka på hur maten tillagas.

Min mage mår super och ingen magkatarr så långt ögat kan nå!

I am Happy!

.

Onsdag 23 November - 2011. / @ work - 22.00

God morgon god morgon!!

Jag sitter på bussen till jobbet. Lite trött i ögonen. Men de här ska nog gå bra. ;) vaknade varannan timme i natt och kollade på klockan. Sjuka drömmar.

I går bakade jag innan Fredrik kom. Jordnötskakor. Skit goda blev de! Utan socker såklart. När han kom hem så va vi iväg och slängde massa skräp. Rensade lite ur förrådet. Vi slängde oxå ihop käk. Torsk med äggsås och blomkålsmos. Sen fanns det ju inget att göra alls, inget att se på tv. Så jag lämnade Fredrik i lägenheten och tog med Texas på en promenad. Väl hemma igen hoppade jag i badet. Och sen va det dax för värsta pojkvänsakademin. Vi gick sen och la oss. Seg tisdag. Faktiskt.

Nu ses vi inte förrän i morgon kväll. Jag sover på jobbet i natt. För att jobba till 15 i morgon.

Idag har vi lite planer på jobbet, gött!

Hörs senare!

.

tisdag 22 november 2011

Nu kan jag sminka mej härinne!

Det är så mycket bättre ljus inne i klädkammaren efter att Freddan va här och satte upp lamporna. Så jag sminkar mej här. Men hade ingenstans att förvara mitt Smink. Jag kom på att jag har 3 väggkrukor på väggen i köket som har hängt där tomma i ett år nu. Så jag plockade ner dem och satte upp dem i klädkammaren istället.

.

Jordnötsmör.

Jag hittade ett jordnötsmör som endast innehåller jordnötter och salt. (på ica maxi i mölndal.) Nada socker alltså. Några skedar av det får bli min lunch idag. :-) torrt men gott!

.

Tisdag 22e November - 2011.

Träningsdax! Ben och rumpa som sagt. Plus lite mage!

Kissade på en sticka i morse. Mitt keton visade i mitten. Det va lite komplicerat.

När jag e klar här så ska jag hämta ut mitt nya körkort. Ny bild och nytt eftermamn!

.

måndag 21 november 2011

Kanske ska bli läkare?

Sitter på bussen hem. Finally! Hem till mina 2 hjärtan. Fredrik har varit i min lägenhet hela dagen. Och nu ligger han nog och sover när jag kommer hem. Sängen är uppvärmd! Härligt! Här kommer kalla Jenny! ;-)

I morgon väntar en ledig idag, från jobbet. Men jag har ju en del att fixa med. Men när jag vaknar ska jag besöka gymmet det första jag gör! Eller först ska jag kissa på en sticka! Spännande! Se om man e i rätt period eller inte. Har känts så idag iaf. jag lovar att meddela!

I morgon ska jag dricka massa superpump och sen köra rumpa och ben i 1 1/2 timma. Ja jag snor nog 20 minuter av de och lägger på mage oxå. Nu är det fan inte mycket fett kvar på min mage! Spänner jag den så kommer mina fina magrutor fram! Yeah! Men den går alltid att förbättra. Måste börja jobba på min kondition snart oxå. Har inte orkat träna så mycket kondition sen jag började med lchf, men nu börjar energin komma tillbaka! Skönt! Därför tror jag att jag borde va i rätt stadie nu. Kroppen har börjat använda fettet som förbränning. Och då kan de gå undan.. Poff så står vikten på <50! Och det vill vi inte! Så jag vet faktiskt inte hur jag ska göra om jag går ner i vikt för mycket att denna kost. För jag mår så jävla mycket bättre av att äta såhär. Ni som läst min blogg ett tag vet att jag har/haft ätstörningar. Och med denna kosten har jag full kontroll på det. Jag äter 3 gånger per dag med 5 timmars mellanrum. Då får ni inte glömma bort att jag äter ganska fet mat och det står man sej längre på. Så jag får i mej alla kalorier man borde. Det är bara det att när man hamnar i ketos (mer om vad det är i morgon.) så får man mycket högre förbränning. Eftersom jag inte äter kolhydrater så påverkas inte mitt insulin. Insulin är en hormon som gör att man lagrar fettceller, och när man äter kolhydrater så högs insulinet och samtidigt hämmar den fettförbränningen. Så varje gång man stoppar i sej en kolhydrat, tex socker (alla kolhydrater blir socker i kroppen, den omvandlas så hjärnan kan använda det som energi) så högs insulinet och du får sämre förbränning. Nu äter jag väldigt lite kolhydrater så mitt insulin behöver inte högas, där av är min förbränning igång hela tiden. Och Jag har knappt hungerkänslor kvar.
Men jag vet att jag måste äta frukost, lunch och middag varje dag. (8/13/18 när jag jobbar, 9/14/19 när jag e ledig.)

Oj det va inte meningen att komma in på lchf snack, men jag e så insatt i detta. Och som en klok kille sa till mej en gång: man ska aldrig stoppa i sej något om man inte vet vad som händer med kroppen när du stoppar i dej det. Han menade droger. Jag menar mat.

.

Lunch!

5 timmar efter frukost äter jag lunch. Idag en kycklingsallad med beasås som blev över från igår! :-)

.

Veckans to do. (med risk för ändringar).

Måndag: Jobb 7-22.
Tisdag: Träna 9.30-11 (rumpa/ben+mage), storstäda badrummet!
Onsdag: Jobb 7-22, övernatta.
Torsdag: Jobb 7-15, Valhalla med Anna.
Fredag: Tvätta/Städa, 16.00 till gymmet för att vägas! Kroppsmätningsdax! Sen träna (bröst/biceps+mage), träffa paret Karlsson/Carlsson?
Lördag: Träna 9.30-11 (rygg/triceps+mage), stan/haga hand i hand med min prins och kolla efter julklappar, handla mat? middag hos Fredriks mormor, inflyttningsfest hos Oliver.
Söndag: softardagen! Pizza? (lchf) långpromenad med Vovven. <3

.

Måndag 21e November - 2011. /@ work - 22.00

God morgon Göteborg och vart än mina läsare bor!

Jag sitter på bussen till jobbet, igen. Trött trots 8 1/2 timmars sömn! Somnade redan 21.30 igår.

Fredrik kom och hämtade mej redan vid 18. Jag fick dra tidigare ifrån jobbet. :-D Vi hoppade in på Ica maxi för att handla hem lite mat inför veckan, och middag för kvällen. Grillad kyckling, beasås och avokadosallad slängde jag ihop. Tog en dusch och myste ner mej i soffan med Babe. Inget att se på tv, så vi gick och la oss. Finns ju roligare grejer att göra än att kolla på tv! ;-)

Fredrik är hemma idag från jobbet. Fortfarande ont. :-/ Inge vidare kul att lämna honom i sängen. Men jag fick lämna Texas hemma med honom. Så idag jobbar jag själv, utan kompanjon.

Kommer en veckans to do senare oxå, som ändå aldrig följs. ;-)

Just de, jag vägde mej i morse. Minus 0,5 kg sen i fredags. Poff sa de. Nu står vågen på 54 kg precis. Tänk att för 2 somrar sen vägde jag 50 kg. Jag anser mej inte alls större nu, än då. Men det är väl träningen som gör att jag är tyngre, men ser likadan ut. Jag menar att kläderna jag hade då, passar och sitter likadant. Jag ska gå och göra en kroppsmätning. Ska ringa och boka tid idag, både till mej och Fredrik.

Ha en bra dag!

.

söndag 20 november 2011

Söndag 20e November - 2011.

Hej hej!

Jag vaknade här på jobbet vid 9. 10 timmars sömn. Så jag är utvilad. Idag skiner solen! Men vi sitter inne och kollar på skidor på tv. Det är städdag idag, så jag har börjat lite smått. Har att göra, så tiden kommer gå undan idag.

20.00 kommer Fredrik och hämtar mej. Vi ska förbi affären och fylla på med lite mat. Sen hem och mysa framför tv en stund innan man ska sova igen. Nästa vecka jobbar jag som vanligt. Mån,ons och torsd. Men slutar redan 15 på torsdag. Då ska jag ge simningen en chans till. Anna och Jag ska till valhalla. Nästa helg blir det fest. Olivers officiella inflyttningsfest. (har redan varit där på fest 2 gånger.) jag har inte bestämt om det blir alkohol med i bilden för min del? De här med hemmafester och bli full e inte riktigt min grej. Jag vill ju gå på krogen om man ska dricka.

Nej nu får jag återgå till jobbet.

Hörs senare!

.

lördag 19 november 2011

Kvällen är här..

Har inget att blogga om egentligen. Sitter i soffan på jobbet. Väntar på att så mycket bättre ska börja och att jag kan ta lite turkisk yogurt och några jordgubbar. :-)

Hamnade på hemnet.se förut. "råkade" haha! Jag vill flytta! Men inte än. Än får man inte flytta ihop. Men jag är så kär i denna pojke och vill inget annat än att leva resten av mitt liv med honom. Men först måste man ju pröva att bo ihop. Men titta får man. Jag hade så mycket dötid at work idag. Får hoppa i säng om 3 timmar. Gäspar redan.

I morgon slutar jag 20, jobbar över 2 timmar för att ta igen från förra veckan. Fredrik kommer och hämtar mej. Så man får väl lite tid med honom. Innan jag ska iväg till jobbet igen på måndag! :-( segt att jobba från morgon till kväll i 3 dagar i streck. Men det händer bara 1 gång i månaden som tur e. Längtar efter honom. Men man ska sakna. Det e viktigt. <3

.