Mellis.

Yogurt/halvbanan, och en kopp te. 

Förhoppningsvis så blir det stranden sen. :)

.

Uttråkad och trött.

Det händer inte mycket på jobbet idag alltså. Än så länge e det dött. Så jag har stått vid spisen och fixat i ordning middag till mej. Jag hade ingen färdig mat hemma, så jag drog med mej grillspett som jag hade i frysen och till det blir de sallad. Skulle behöva en sås oxå. Men det får jag fixa sen på ica. Beasås! =D mums! 

Sitter och myser med Texas och kollar på våra bästa år. Det va länge sen jag såg på det. Skit dåligt egentligen, men finns inte så mycket mer att göra. Solen skiner idag, och min bikini är med! Kanske blir stranden idag? Hoppas! Ikväll åker jag hem. Hem och testar det nya proteinpulvret! Va för mätt för att pröva det igår kväll. 

Nytt matschema på jobbet!

07.00 (efter PW): proteindrink med havregryn.
09.30 frukost (på jobbet):
Altenativ 1. Ett kokt ägg, te, grov macka med maktillsfilé.
Altenativ 2. Naturell yogurt med special K, ett kokt ägg.
Altenativ 3. Havregynsgröt med mjölk och kanel, ett kokt ägg.
12.30 mellis (på jobbet): naturell yogurt, linfrön, halv banan.
16.00 lunch/middag (på jobbet): allt utom kolhydrater och socker. Typ kött/fågel/fisk med sallad/keso.
19.00 mellis (på jobbet): Samma som tidigare mellis.
22.30 läggdax (hemma): proteindrink. 

Nu ska vi få ordning på allt. :)

.

Tisdag 2e Augusti - 2011. / @ work 9-22.

God morgon! Jag är nu påväg till jobbet på min lediga dag. Men det fick gå. Jag blir ju ledig på torsdag istället. Tjejen som skulle jobbat idag sjukskrev sej. Och eftersom jag är personal ansvarig så är det jag som ska fixa in personal om någon blir sjuk/vill ha semester. Så jag tog det själv och satte in någon på mitt torsdagspass istället. 

Gårkvällen då. Vi drog hem ganska tidigt. Alla va sega. Killarna drack öl, jag och Erika va duktiga och drack vatten. Massor. Så det blev den del spring på toaletten. ;) Somnade strax innan 1 i natt. Jag kan inte ha någon som sover över när jag ska upp till jobbet helt enkelt. Helst ska jag somna vid 23. För att jag ska orka upp och promenera innan jobbet. Nu orkade jag det idag faktiskt. Men det fick bli den kortare promenaden på en halv timma då han inte drog förrän halv 7. 

Ny regel. Ingen övernattning dagen innan jobb! jag måste lära mej sova dessa 7 timmar. 

Så nu jobbar jag idag och i morgon (9-18) sen e jag ledig resten av veckan. Drar till Karlstad halv 7 torsdagkväll. Kommer hem vid 12 tiden på lördag. 

Ha en bra dag! 

.

På vasastan.

Hänger på Vasastan med Erika, Marcus och Fredrik. Måste ju ha mat! 

Ska ju jobba i morgon oxå. Extra. Eller jag bytte bort torsdagen mot tisdagen. Så nu e jag ledig tors-söndag istället! Gött! 

.

Proteinpulver.

Varit på MM Sports. Nu har jag fått nytt proteinpulver! Päronsplitsmak!

.

Lunch

Roligaste middagen på länge! Kyckling, keso och tomat! Hej deffa! 


Fredrik kommer och hämtar mej snart. Vi ska dra till MM sports och fixa proteinpulver. Snabba och långsamma. Snabba för efter träningen, långsamma innan läggdax. :) nu ska de fan hända nått oxå!
.

Ute i gräset med Darin och Texas.

Vi kastar boll. Lyssnar på Darin. Jag sjönk i åldern lite. Men den e faktiskt skön. ;)

Träningsmusik.

Dessa sköna låtar skickade M till mej i går. De är inlagda på min workout lita på spotify. Tänkte springa idag, men jag körde lite för hårt ben/rump-pass innan så jag får bara mjölksyra i benen och de känns tunga som lyktstolpar! ;) nu ska jag bara köra lite mage och sen stretcha. Sen hem till duschen och ut i solen och steka med en bra bok.


.

Gymmet.

Solen steker som aldrig förr. Jag är påväg till gymmet. Svarta taijta träningsbyxor va kanske inte det bästa valet. Hoppas ac:n kyler bra inne på gymmet. Annars kommer jag att avlida. Men va gör man inte för att ha en snygg kropp?

.

Måndag 1e Augusti - 2011.

Frukost och cartoon network! Kan jag få en bättre start på dagen?! ;)

.