Onsdag 23 November - 2011. / @ work - 22.00

God morgon god morgon!!

Jag sitter på bussen till jobbet. Lite trött i ögonen. Men de här ska nog gå bra. ;) vaknade varannan timme i natt och kollade på klockan. Sjuka drömmar.

I går bakade jag innan Fredrik kom. Jordnötskakor. Skit goda blev de! Utan socker såklart. När han kom hem så va vi iväg och slängde massa skräp. Rensade lite ur förrådet. Vi slängde oxå ihop käk. Torsk med äggsås och blomkålsmos. Sen fanns det ju inget att göra alls, inget att se på tv. Så jag lämnade Fredrik i lägenheten och tog med Texas på en promenad. Väl hemma igen hoppade jag i badet. Och sen va det dax för värsta pojkvänsakademin. Vi gick sen och la oss. Seg tisdag. Faktiskt.

Nu ses vi inte förrän i morgon kväll. Jag sover på jobbet i natt. För att jobba till 15 i morgon.

Idag har vi lite planer på jobbet, gött!

Hörs senare!

.

Nu kan jag sminka mej härinne!

Det är så mycket bättre ljus inne i klädkammaren efter att Freddan va här och satte upp lamporna. Så jag sminkar mej här. Men hade ingenstans att förvara mitt Smink. Jag kom på att jag har 3 väggkrukor på väggen i köket som har hängt där tomma i ett år nu. Så jag plockade ner dem och satte upp dem i klädkammaren istället.

.

Jordnötsmör.

Jag hittade ett jordnötsmör som endast innehåller jordnötter och salt. (på ica maxi i mölndal.) Nada socker alltså. Några skedar av det får bli min lunch idag. :-) torrt men gott!

.

Tisdag 22e November - 2011.

Träningsdax! Ben och rumpa som sagt. Plus lite mage!

Kissade på en sticka i morse. Mitt keton visade i mitten. Det va lite komplicerat.

När jag e klar här så ska jag hämta ut mitt nya körkort. Ny bild och nytt eftermamn!

.

Kanske ska bli läkare?

Sitter på bussen hem. Finally! Hem till mina 2 hjärtan. Fredrik har varit i min lägenhet hela dagen. Och nu ligger han nog och sover när jag kommer hem. Sängen är uppvärmd! Härligt! Här kommer kalla Jenny! ;-)

I morgon väntar en ledig idag, från jobbet. Men jag har ju en del att fixa med. Men när jag vaknar ska jag besöka gymmet det första jag gör! Eller först ska jag kissa på en sticka! Spännande! Se om man e i rätt period eller inte. Har känts så idag iaf. jag lovar att meddela!

I morgon ska jag dricka massa superpump och sen köra rumpa och ben i 1 1/2 timma. Ja jag snor nog 20 minuter av de och lägger på mage oxå. Nu är det fan inte mycket fett kvar på min mage! Spänner jag den så kommer mina fina magrutor fram! Yeah! Men den går alltid att förbättra. Måste börja jobba på min kondition snart oxå. Har inte orkat träna så mycket kondition sen jag började med lchf, men nu börjar energin komma tillbaka! Skönt! Därför tror jag att jag borde va i rätt stadie nu. Kroppen har börjat använda fettet som förbränning. Och då kan de gå undan.. Poff så står vikten på <50! Och det vill vi inte! Så jag vet faktiskt inte hur jag ska göra om jag går ner i vikt för mycket att denna kost. För jag mår så jävla mycket bättre av att äta såhär. Ni som läst min blogg ett tag vet att jag har/haft ätstörningar. Och med denna kosten har jag full kontroll på det. Jag äter 3 gånger per dag med 5 timmars mellanrum. Då får ni inte glömma bort att jag äter ganska fet mat och det står man sej längre på. Så jag får i mej alla kalorier man borde. Det är bara det att när man hamnar i ketos (mer om vad det är i morgon.) så får man mycket högre förbränning. Eftersom jag inte äter kolhydrater så påverkas inte mitt insulin. Insulin är en hormon som gör att man lagrar fettceller, och när man äter kolhydrater så högs insulinet och samtidigt hämmar den fettförbränningen. Så varje gång man stoppar i sej en kolhydrat, tex socker (alla kolhydrater blir socker i kroppen, den omvandlas så hjärnan kan använda det som energi) så högs insulinet och du får sämre förbränning. Nu äter jag väldigt lite kolhydrater så mitt insulin behöver inte högas, där av är min förbränning igång hela tiden. Och Jag har knappt hungerkänslor kvar.
Men jag vet att jag måste äta frukost, lunch och middag varje dag. (8/13/18 när jag jobbar, 9/14/19 när jag e ledig.)

Oj det va inte meningen att komma in på lchf snack, men jag e så insatt i detta. Och som en klok kille sa till mej en gång: man ska aldrig stoppa i sej något om man inte vet vad som händer med kroppen när du stoppar i dej det. Han menade droger. Jag menar mat.

.

Lunch!

5 timmar efter frukost äter jag lunch. Idag en kycklingsallad med beasås som blev över från igår! :-)

.

Veckans to do. (med risk för ändringar).

Måndag: Jobb 7-22.
Tisdag: Träna 9.30-11 (rumpa/ben+mage), storstäda badrummet!
Onsdag: Jobb 7-22, övernatta.
Torsdag: Jobb 7-15, Valhalla med Anna.
Fredag: Tvätta/Städa, 16.00 till gymmet för att vägas! Kroppsmätningsdax! Sen träna (bröst/biceps+mage), träffa paret Karlsson/Carlsson?
Lördag: Träna 9.30-11 (rygg/triceps+mage), stan/haga hand i hand med min prins och kolla efter julklappar, handla mat? middag hos Fredriks mormor, inflyttningsfest hos Oliver.
Söndag: softardagen! Pizza? (lchf) långpromenad med Vovven. <3

.

Måndag 21e November - 2011. /@ work - 22.00

God morgon Göteborg och vart än mina läsare bor!

Jag sitter på bussen till jobbet, igen. Trött trots 8 1/2 timmars sömn! Somnade redan 21.30 igår.

Fredrik kom och hämtade mej redan vid 18. Jag fick dra tidigare ifrån jobbet. :-D Vi hoppade in på Ica maxi för att handla hem lite mat inför veckan, och middag för kvällen. Grillad kyckling, beasås och avokadosallad slängde jag ihop. Tog en dusch och myste ner mej i soffan med Babe. Inget att se på tv, så vi gick och la oss. Finns ju roligare grejer att göra än att kolla på tv! ;-)

Fredrik är hemma idag från jobbet. Fortfarande ont. :-/ Inge vidare kul att lämna honom i sängen. Men jag fick lämna Texas hemma med honom. Så idag jobbar jag själv, utan kompanjon.

Kommer en veckans to do senare oxå, som ändå aldrig följs. ;-)

Just de, jag vägde mej i morse. Minus 0,5 kg sen i fredags. Poff sa de. Nu står vågen på 54 kg precis. Tänk att för 2 somrar sen vägde jag 50 kg. Jag anser mej inte alls större nu, än då. Men det är väl träningen som gör att jag är tyngre, men ser likadan ut. Jag menar att kläderna jag hade då, passar och sitter likadant. Jag ska gå och göra en kroppsmätning. Ska ringa och boka tid idag, både till mej och Fredrik.

Ha en bra dag!

.

Söndag 20e November - 2011.

Hej hej!

Jag vaknade här på jobbet vid 9. 10 timmars sömn. Så jag är utvilad. Idag skiner solen! Men vi sitter inne och kollar på skidor på tv. Det är städdag idag, så jag har börjat lite smått. Har att göra, så tiden kommer gå undan idag.

20.00 kommer Fredrik och hämtar mej. Vi ska förbi affären och fylla på med lite mat. Sen hem och mysa framför tv en stund innan man ska sova igen. Nästa vecka jobbar jag som vanligt. Mån,ons och torsd. Men slutar redan 15 på torsdag. Då ska jag ge simningen en chans till. Anna och Jag ska till valhalla. Nästa helg blir det fest. Olivers officiella inflyttningsfest. (har redan varit där på fest 2 gånger.) jag har inte bestämt om det blir alkohol med i bilden för min del? De här med hemmafester och bli full e inte riktigt min grej. Jag vill ju gå på krogen om man ska dricka.

Nej nu får jag återgå till jobbet.

Hörs senare!

.

Kvällen är här..

Har inget att blogga om egentligen. Sitter i soffan på jobbet. Väntar på att så mycket bättre ska börja och att jag kan ta lite turkisk yogurt och några jordgubbar. :-)

Hamnade på hemnet.se förut. "råkade" haha! Jag vill flytta! Men inte än. Än får man inte flytta ihop. Men jag är så kär i denna pojke och vill inget annat än att leva resten av mitt liv med honom. Men först måste man ju pröva att bo ihop. Men titta får man. Jag hade så mycket dötid at work idag. Får hoppa i säng om 3 timmar. Gäspar redan.

I morgon slutar jag 20, jobbar över 2 timmar för att ta igen från förra veckan. Fredrik kommer och hämtar mej. Så man får väl lite tid med honom. Innan jag ska iväg till jobbet igen på måndag! :-( segt att jobba från morgon till kväll i 3 dagar i streck. Men det händer bara 1 gång i månaden som tur e. Längtar efter honom. Men man ska sakna. Det e viktigt. <3

.