Fy fan va kasst jag mår!

Sitter i bilen med jobbet. Jag blir avsläppt efter vägen och Babe hämtar upp mej där. Vi hoppar över både träning och solning. Jag vaknade ju med ont i halsen. Nu är det riktigt jobbigt. Tungt att andas och det smakar blod när jag hostar. Ömmar i bröstet och ryggen när Jag tar djupa andetag. Insåg att det va viktigare att försöka bli av med den här skiten än att pumpa musklerna en gång extra och bättra på färgen. Som Fredrik sa. Du blir ju inte otränad bara för att du hoppar ett träningspass. Och värre e de väl om jag skulle bli sämre för att jag tränar. Nu vill jag bara hem och hoppa i mjukisbyxorna och Fredriks hoodie. Koka en kanna med te och hinka. Sen sova. Jag ska bara inte vara ifrån jobbet i morgon. Jag har satt noll sjukfrånvaro detta år. Men just nu verkar det inte bli nått jobb. Blir ju alltid värre innan det blir bättre. Typiskt. Varför just nu? När vi åker om en vecka? :-(
.

Slitna?

Jag tror inte jag insåg igår när jag packade väskan att dessa strumpor redan har sjungit på sista versen. Ska nog ta och rensa i strumplådan i kväll. ;-)
.

Träningsskadad?

Jo vi ska på semester. Men vet säger att man inte kan träna på semestern? Enligt väldigt många så lämnar man allt vad muskeluppbyggnad och fettförbränning är där hemma när man sätter sej på flyget. Men för några ingår träning i semestern. Träningen får mej att må bra. Jag måste få träna lite när jag är borta. Vet ni va jobbigt det är att komma tillbaka till gymmet efter att man haft en paus i träningen på 2 veckor? Man får börja från början! Visst går det snabbt att komma tillbaka. Men det är sjukt segt de första gångerna. Jag har suttit och googlat "gym på krabi". Men inte hittat nått speciellt.

Så igår när vi va på Frölunda torg och fixade lite grejer inför resan så köpte Fredrik med sej en sån här. Kan man göra rätt många övningar med. På hotellrummet innan den goda hotellfrukosten. Och jag har laddat ner en APP med jätte många övningar man kan göra enbart med kroppen.

Kanske oxå ska tillägga att LCHF:en lämnas hemma. Det finns inte en chans att jag kommer krångla på restaurangerna och tjata: - No carbs. De kommer inte fatta ändå. Jag ska försöka undvika det värsta för att slippa få ont i min mage. Men jag kommer inte tänka mej för. Drinkar, godis och chips kommer åka ner! Och laktos behöver jag inte ens tänka på, då de kör med kokosmjölk i allt! Och kokos-ko'n är jag inte allergisk mot! ;-)

Men när jag sätter min fot på landvetter igen så är jag back on LCHF igen!

.

Lördag 18e Februari - 2012.

Hej hopp!
Står i regnet vid järnvågen och väntar på bussen. Jag byter buss här idag därför att jag åkte ifrån frölunda. Gick lika smidigt därifrån som hemifrån. Om inte bättre? Här slipper jag alla alkisar och jobbiga uteliggare. Dock finns ingen pressbyrå eller 7/11 här. Om man vill köpa nått i väntan på bussen. Får vänta här en kvart. Lika som hemifrån på bussbytet.

Sovit som en prinsessa i natt, men vaknade upp med ont i halsen och hosta. :-( inte bra alls ju. Få bli en del te på jobbet idag. Så får vi hoppas det går över. Värsta som finns är att flyga med en förkylning. Tryck i hela huvudet. Och det är ju ingen kort flygtur vi ska göra direkt.

Längtar tills i kväll. Ensamkvällen. Då ska jag börja packa! :-D Nu har vi köpt allt inför resan, förutom solskydd. Men det tänkte vi fixa på flygplatsen eller på plats. Jag har 15 hemma. Men man kan behöva 30 de första dagarna. Solen e sjukt stark där. Och bränna sej e ju det sista man vill göra.

Nu ska jag läsa nyheterna. Hörs under dagen! Ciao!

Frukost/Lunch och Texas e med!
--->

Middag hos svärmor.

I Frölunda nu. Myser i soffan med Babe. Film! Magen värker av allt gott vi ätit! Mat, choklad, kokostoppar och chokladmousse!

Ska väl snart hoppa i säng. Upp och jobba i morgon. Bussen går härifrån halv 8.

Träningen gick bra idag. Biceps och bröst. Efter gymmet fixade vi allt på Apoteket inför resan. Resorb, öronproppar, myggmedel och lite annat. Så nu är vi good to go. En vecka kvar.

Ha en trevlig kväll. Natti!
.

På gymmet!

Går på bandet. Dax för uppvärmning. Blev träna ensam idag, ja eller Babe kommer hit snart. Men det va ju tänkte att jag skulle köra med Erika. Hon fick andra planer.

Varit en sväng på stan innan. Köpte mej ett par solglasögon! Sjukt snygga! Jag brukar ha svårt att hitta några som sitter bra. Lämnade sen Texas hemma hos Fredrik. Träffade Tess och henns syster på vägen och promenerade tillsammans hit. :-) Man hittar alltid någon man känner när man är på denna sidan av stan. Det e bara jag som bor på andra sidan.

Jeje. Nu ska jag köra biceps och bröst. Sen tänkte jag ta en sväng i bastun. Efter att vi är klara ska vi förbi torget och fixa sakerna på Apoteket som jag inte hunnit med än. Sen middag och fredagshäng med Fredriks familj. Perfekt dag ju!

Just de, Jag bakade tortillas förut. Vi har saknat att ha nått bröd till tacosen. Blev skit bra! Så i morgon blir det tacos till middag! Är han lycklig, e jag lycklig. <3
.

Bus och doping.

Texas röjer runt här på golvet med sin lilla ballerinabjällra. Jag ligger i soffan och kollar på efter 10. Denna veckan handlar det om hormoner. Idag om det manliga hormonet och doping. Väldigt intressant faktiskt. Att bygga muskler e tydligen inte det lättaste. De sa att en person som tränar mycket, och sköter sin kost kan bygga upptill 2 kg muskler på ett år! Tro fan att folk dopar sej! Man vill väl ha resultat fort lixom. Men tålamod. ;-) Jag tränar bort det lilla fettet och visar de gömda musklerna som finns där under istället! :-D
.

Fredag 17e Februari - 2012.

Hej hopp!

Fredagen är här! Inte så mycket ledig helg då det är min tur att jobba. Men så e det. Jobbar ju bara till 14 i morgon, så jag hinner ändå vara ledig.

Va händer i dag då?
Jag ska fixa lite här hemma i mitt hem på förmiddagen. Packa träningsväskan och plocka ihop lite mat. Vid 13 ska jag dra in till stan. Först va det tänkt att jag skulle luncha ihop med en kompis. Men hon e tyvärr sjuk. Så jag får dra in själv (med Texas under armen.) Ska fixa saker till resan. Får ta NK där man får ha hunden med sej. Apoteket finns ju där oxå. Resorb och myggmedel ska med i resväskan. Vid 15 ska jag va på Sportlife Frölunda. Träna med Erika. Men först ska jag förbi Fredriks hem och lämna vovve, mat och efterrätt.

Träna och basta. Sen blir det middag hemma hos Fredrik med hans familj. Vi sover nog där. Så jag får åka till jobbet därifrån i morgon.

Det va min dag de. Nu kör jag igång med hemmet! Så jag blir klar innan jag ska hoppa i skorna och dra iväg in till stan! Ciao!

Texas och Jag myste i soffan igår kväll när Babe redan låg och kramade kudden i drömmarnas land. <3

Så va denna dag snart över.

Tränade triceps och axlar! Gött skakis i armarna den sista övningen! :-) i morgon blir det alltså biceps och bröst. Femte passet för denna vecka. Och det kommer att bli ett sjätte på lördag! Men då hade jag tänkt springa skiten ur mej.

Vi va och handlade efter gymmet. Vi fyllde upp med det vi behöver innan vi drar. Så vi får käka upp allt nu. Så det är tomt när nyckeln sätts i dörren för att vara låst i 2 veckor.

Vi har fått i oss middag och jag ska hoppa in i duschen en snabbis för att sen bänka mej i soffan. Lyxfällan! Sen biggest loser. Idag ska jag försöka komma i säng i tid.

Hörs i morgon. Sov sött!
.

Bus i snön!

Texas gillar Snö enbart när han får skutta runt i det. Direkt Jag säger stanna så gnäller han. Kall om tassarna! ;-) Kastade lite snöbollar med honom påvägen hem. Och nu har han slocknat på soffan. Snarkar för fullt. Han lixom trycker ner nosen i kuddarna så att han knappt får nån luft. Sötnos!

Nu ska jag bara få i mej lite lunch, och sen hoppa i träningskläderna. Fredrik är väl här om en timma. Time to work out!
.