Finisen!

Texas e väl för fin? Just nu är han i en jobbig period, han piper för allt. Vet inte vad jag ska göra..

E han för bortskämd eller?
.

Uttråkad.nu

Idag händer det inte mycket på jobbet. Jag undrar hur de sista 4 timmarna ska gå? Lika segt? Förmodligen. Idag har det varit en lång dag.

Jag sitter själv och har just fått i mej min "middag". Dagens sista måltid innan 18.00 pip. En smoothie och 2 finncrisp. Nu är jag nöjd. Och står mej hela kvällen. (förhoppningsvis.) Jag har inte riktigt bestämt om jag övernattar här. Men det lutar åt det. Sen är jag ju ledig i 5 dagar!! :-D underbart! Då kommer min Prins och bor hos mej! :-*

Dagens mat:

• Frukost: kesella med mosade jordgubbar, ett kokt ägg, kaffe.
• Lunch: torsk med äggsås och blomkål/sparris.
• Middag: smoothie med 2 finncrisp.

Smoothie:n va gjord på jordgubbar, röd laktosfri mjölk och proteinpulver för er som undrar.
.

Måndag 16e April - 2012.

Halloj!

Vaknade 4.45 av att F's väckarklocka ringde. Dax för gymmet innan jobbet. Jag bara väntade på att han skulle säga "ähh vi skiter i det." Men det sa han icke. Så det va bara att hoppa i träningskläderna och bädda den varma och goa sängen! :,-(

Väl på gymmet så körde jag en PW på bandet. tanken var att jag skulle springa, men jag mådde så illa. Gick dock i 9 % uppförsbacka på hastighet 7.0, i 30 minuter. Sen körde jag lite mage.

Nu sitter jag på bussen och ska till jobbet. Jobbar enbart 2 pass denna vecka, och såklart är de lagda efter varandra. :-) Idag och i morgon. Sen ska jag tillägna dagarna åt att planera renoveringen av köket. Vad jag ska göra där inne och inte göra. Var och kollade på ny spis och diskmaskin i förrgår. Kan nog räkna på 10-12 tusen. Men jag har 5000 kr i inre reparationsfonden. Så jag behöver bara betala hälften själv. Ska ringa Hsb för de brukar ha massa rabatter på vissa ställen. Och någon som plockar bort de gamla och installerar de nya. Och så ska jag träna en del! :-P

Veckans planerade träning:

Måndag: Träna: Cardio. (innan jobbet.)
Tisdag: Vila
Onsdag: PW med Texas. Träna pass 1.
Torsdag: PW med Texas. Träna: tänkte testa Body balance!
Fredag: PW i slottis med en vän! Träna: cardio med Erika!! :-)
Lördag: Träna: Pass 2.
Söndag: Träna: Pass 3.

• Pass 1: korsrygg + Ben.
• Pass 2: bröst + triceps + axlar.
• Pass 3: övre rygg + biceps + baksida axlar.
• Cardio: kan vara löpning på bandet, crosstrainern, eller nått utomhus, inlines?
• PW med Texas: 30-60 minuter, beroende på vädret såklart.
.

Söndag 15e April - 2012. - Helgen.

Hej!

Har haft en jävligt soft helg. Och vi har ändå fått en del gjort!

Vi sov i Frölunda hela helgen och kom hem till Backa idag. Här kommer helgen i bilder. :-)

.

Suttit och tagit kort på mej själv när jag väntat på pojkvännen..

Varit ute med Texas och Rambo på promenad. 

Varit i slottis med mina favoriter! :)

Bjudit svärmor och pojkvännen på hemmagjord efterrätt! (lchf, såklart!)

Myst i min soffa med ostar, sparris och oliver! :)

Fixat frulle till mej och pojkvännen hemma hos svärmor. 

Tränat på gymmet med Erika! 

Renoverat hela balkongen! Nytt golv och nya möbler! 

Ja som sagt, vi har gjort en del i helgen. :) Nästa helg blir förmodligen lika lugn. 

Nu ska jag hoppa i säng! I morgon ringer klockan strax innan 5. Träning innan jobbet! Puuh!

Natti Natti!

Fredag 13e April - 2012.

Goddagens!

Vaknade vid 04.45 som vi ställt klockan på. Dax för gymmet? Nja, jag har sovit skit dåligt i natt. Svider i halsen! så F fick gå till gymmet själv! Duktig han! Såklart kunde jag inte somna om. Jag har ont i hela kroppen! Träningsvärk! De här med 3 split va grym träning! Sista passet av styrka ska köras på söndag. Idag vilar jag, i morgon blir det boxning, altenativ cardio.

Jag klev upp vid 5 och hoppade in i duschen. Fixade mej och drog ner till källaren och letade upp mina sommargrejer. Tennisracket, tält, luftmadrsss, sovsäck, mina inlines! Så nu e sommaren räddad! Jag har packat med mej mina inlines, så vi kan köra i helgen. Blir troligtvis så att vi sover i Förlunda hela helgen.

Idag jobbar jag till 18, efter det kommer F och hämtar mej och vi ska dra och fixa käk, sen hem till F's mamma för myskväll med film! :-)
Ser fram emot en lugn helg! Faktiskt. Varit så mycket nu det senaste. Nästa fest är inte förrän vid Valborg.

Sitter på bussen nu, magen kurrar! Så det här med att inte äta innan 10, det fixar jag nog inte. Helgen är här och då fastar jag icke!

Jag bloggar nog inte förrens på söndagkväll igen, Så vi hörs då! Ha en skön helg! Det ska vi se till att ha! :-)

XOXO.

Hem och byta om!

Nu har jag slutat! Och har varit hem och bytt kläder, blandat en superpump och packat träningsväskan! På G till gymmet nu.

Har inte druckit superpump på flera månader. Enbart kör på koffein. Men idag behöver jag en extra kick, jag är stel som en pinne i benen! De e trötta efter igår! Tur att jag ska köra muskler på överkroppen idag så rumpan och benen får vila! :-) Jag hade hellre legat på soffan resten av dagen. Men de kan jag göra hela helgen! ;-) eller ja, jag ska ju träna då oxå.. Boxning!
.

Torsdag 12e April - 2012.

Hej!

Gissa vart jag e? På gymmet! Vaknade 04.30 och kunde inte somna om. Så jag klev upp. Vi skulle ändå till gymmet. Vi har varit här i snart en timma. Körde PW på bandet i 42 minuter. Och nu kör pojkvännen lite mage. Jag körde korsrygg/rumpa/ben i går, så jag kan inte köra mage! Haha träningsvärk så det skriker om det! Hittade en grym övning på gymmet för rumpan igår!

Idag jobbar jag till 14.30, Så vid 15.30 ska jag tillbaka hit. Pass 2 = bröst, axlar och triceps! Ska köra med pojkvännen igen. Så jag går dit en halvtimma innan honom när jag kör mitt 3 split. Jag har ju en muskelgrupp mer än honom att köra. (han tränar oftare och delar upp de i 4-5 gånger istället för 3.)

Taggad till tusen! Nu jävlar ska jag ha resultat! Och ja.. Enligt vågen så har jag gått ner. Nu kan man bara undra i vad jag gått ner i. Därför ska jag boka tid och gå och kolla min fettprocent. Förra sommaren låg den på 21 % i höstas vägde jag mej på en annan som visade lite mer. Men då hade jag börjat med lchf igen och tydligen så visar vågen mer procent fett under lchf eftersom du inte ha lika mycket vätska i kroppen som när du äter kolhydrater. Jag får testa igen helt enkelt!

.

Snart dax för sängen.

Hemma! Blev 2 timmar på gymmet idag! Galet! Och efter det hjälpte vi Fredriks mamma att rensa förrådet och slängde grejer. Roligt när hon säger: "- nej det där ska inte slängas! Det ska jag ha till mina barnbarn!" hennes barnbarn blir ju mitt barn? Panik! Haha! ;-)
Har precis vikit in tvätten och ska hoppa in i en välbehövlig dusch! Sen blir det nog sängen och en film. I morgon ringer klockan innan 5! Vi ska till gymmet och köra cardio innan jobbet.

Jag har bakat bröd idag! Blev skitgott! Så drack jag nån ny färdig proteindrink på gymmet. Skit äcklig! Ursch! Jag slängde halva!

Fick en boll av svärmor! Den låg i förrådet och samlade damm! Jag som har tänkt att köpa en! Måste bara pumpas upp lite. Fick en hatthylla oxå! Som jag ska slipa och måla vit! Men den får nog hänga med till nästa hem. När det nu blir att man flyttar.

Träningspasset gick super förresten! I morgon blir det pass 2! Hepp hepp! Grym e jag!
.

Lillen!

Nu har vi varit och tagit Texas årliga vaccination. Han skötte sej exemplarisk! Stod helt stilla och sa inte ett ljud! Nu är det dax att boka kastrering.

Han ligger här bredvid mej nu och e trött. Vi tog en promenad dit så vi fick röra på oss lite. I regnet!
.

Onsdag 11e April - 2012.

Hej hopp!

Hade ställt klockan på 7.30, och visst kom jag upp! Sitter i soffan i min onepiece och dricker svart kaffe! Det e inte gott alltså! Men jag får ju inte ha i nått i kaffet än. Idag blir frukosten lite senare än tänkt. Jag ska va på blå stjärnan vid 10, så jag får äta när jag kommer hem tillbaka. Då ska jag tvätta oxå, blev lite ändringar idag. Fredrik skulle hjälpa sin mamma med något så jag åker dit och tränar med honom. Så hjälper jag oxå till efter det. Jag gillar sportlife frölunda bättre än det som ligger här, stig center.

Baka jordgubbsmuffins ska jag göra idag oxå! Och lchf bröd! Hittade ett nytt recept i LCHF tidningen.

Tänkte ta en promenad nu på morgonen, men det öser ner ute, Texas vill ju inte ens gå ut och kissa. Så vi myser i soffan lite till. Sen ska jag hoppa in i duschen och sen fixa mej. Fixa Texas lite oxå, göra honom fin när han ska till veterinären. ;) Borsta tänderna och klippa klorna! Om han sköter sej så kanske han får en leksak inne på affären hos blå stjärnan! :-P Men sprutor är ju aldrig kul!

Äckligt med svart kaffe!