Men vart e mitt cykekväder?

God morgon babes!

Här sitter jag trött i ögonen med en balja kaffe i handen. 

Vilken lyckad fest det blev igår! Jag dök upp vid 20.30. Då va festen fortfarande utomhus. Träffade vänner! Vänner som jag inte träffar alltför ofta! Så det va kul att se dem! Vid 21 körde F och Mio igång sitt set. Jävligt grymma! De spelar bra ihop! Sen körde Andreas (gaudium) han körde techno igår vilket som inte hör till vanligheterna! 

Sen va det Tegma's tur! En stor dj som jag faktiskt inte hade så stor koll på. Men han spelade tydligen på festen vi va på i Sthlm. Dock höll jag mej på trancegolvet när han körde på det andra golvet. Kvällen slutade med att han och jag hamnade i en soffa i entrén och satt och tjötade! Det va längesen jag träffade en sån rolig kille! Haha va vi skrattade! När vi satt där ringde F mej. Han ville väl kolla vart jag tagit vägen. Så jag skojade och frågade Jason, som tegma egentligen heter, om han inte kunde svara och skoja med F. Så det gjorde han. -hon har inte tid med dej nu, hon är med mej. Sa han. Klick. F la på. Sen ringde han igen. Samtidigt som jag svarar och hör - baby, baby? Vart e du?! Så ser jag en jätte förvirrad och panikslagen F stå och leta efter nått. Jag ropar efter honom. När han ser mej så ser jag hur han drar den största lättnad-sucken jag sett! Han hade under den tiden han inte hittat mej målat upp att ett gäng våldtagit mej och en utav killarna som gjorde det va han som svarade i telefonen först. Jag dog av skratt när jag såg F! Han skrattade lika mycket. Men fan vilken jobbig känsla han måste ha fått innan han uppräckte att det va vi som bara ville skoja! Sötnos! Tillbaka till musiken så körde Joel sista setet. Proggressive! Äntligen! Jävla gött set!

 När klockan slog 03 så va festen slut. Vi sa hejdå till vännerna och vandrade bort till Max på Ullevi och käkade. Jag hade inte ätit sen lunch på jobbet, 12 timmar innan, jo endast lite nötter. Så jag va hungrig! Lowcarb-burgaren och en liten cola zero! Sen ringde jag mini taxi och kom fram på första försöket! (Det är väldigt ovanligt! När F skulle hem i onsdags efter att han varit och druckit öl med en kompis hade han kommit fram efter 39 försök!) Taxin va där på 3 minuter. Hemma på 10 min. 

Så vi somnade runt 04.30 i morse. 

Jag slog upp mina ögon vid 10.30. Sket trött e jag! Men jag tog mej denna baljan kaffe och gjorde mej 2 flatbröd med kokt ägg och majjo på. Och nu har jag dessutom slängt ihop en rabarber och hallonpaj! :-) så nu får jag springa förbi Hemköp och köpa grädde! Vispar den lite lätt och blandar i vaniljpulver. 

Idag ska vi till xxl och köpa cyklarna! Jag har fått stränga förbud att inte väcka F innan klockan 13. Han drack ju igår, jag var ju nykter. Så frågan e hur han mår när han vaknar? Om han ens e sugen på paj? :-P annars äter jag den själv! Haha! 

Hörs i kväll! Jag hoppas solen kommer fram så vi kan ta en tur på cyklarna!

.

At work.

Hej och hå vilken lång dag det varit idag! Vi har varit iväg på äventyr och har det väldigt stressigt på morgonen. Det som vanligtvis görs på 2 timmar, gjorde jag på 30 minuter för att vi skulle komma iväg i tid. Puuh! Men nu är det lugna puckar! 

Jag jobbar även i morgon, så i natt sover jag här. iPad är med och laddad med film! Så jag kommer vara sysselsatt när jag slutar i kväll.

I morgon kommer dagen gå ännu segare! Eftersom jag ska på fest i morgon. Och dem börjar ju redan 15! Jag slutar 18! :-( hem och göra sej i ordning raketfort!! Ska bli kul att träffa folket! Och uteservering oxå! Halleluja va gött! Hoppas jag hinner dit innan de stänger igen den för kvällen. Det blir nog nyktert för mej. Jag vill träna på lördag! Nu är jag inne i ett bra flow! Håller mej bättre i ketos när jag tränar. Då kan jag dessutom äta lite mer kolhydrater, tex bär och nötter. Äter jag det utan att träna så trillar jag tillfälligt ur ketos. Så jag verkar tyvärr vara väldigt insulinkänslig! Inte bra! Men jag kommer dock in i ketos igen. Tryckte i mej godis i söndags och i går (onsdag) visade stickan på att jag låg ganska högt med ketos-kroppar i ruinet! Ju hårdare pass på gymmet, desto mer kan man "fuska" med kolhydraterna. MEN! Jag är döende 2 dagar efter fuskandet. Dagen efter är lugn, då är depåerna i kroppen fortfarande fyllda med glukos. Men andra dagen är det tomt. Då måste kroppen tänka om och göra egen energi av fettet. Och det tar väl tid antar jag. Men inget insulinpåslag = högre förbränning! 3de dagen är allt över och kroppen är back in track! Det va därför passet på gymmet i tisdags gick skitdåligt! Jag gick "in i väggen" direkt när jag försökte köra. 

Nu blir det inget mer godis på länge! Ajabaja! Det är inte värt det när jag vet va kasst jag mår under övergången! Men man har lärt sej mycket om sin egna kropps funktioner när man mäter ketoner!  Nu undrar jag hur man gör så art kroppen inte bli så insulinkänslig? Kör ännu hårdare på gymmet? 

Nu blir det kvällsmat! En proteinpudding innan jag ska nanna sen! Puss på er!

Hej keps!

Hallå där!

Nu har jag faktiskt varit och tränat! F ringde vid 14 och frågade om jag vill träna då han slutade tidigare idag! Så han kom hem och hämtade upp mej. Körde ett grymt axel och triceps - pass! Halleluja! Så kissade jag på en sticka innan och japp, jag e i ketos igen! Good! Nu är det bara att sköta sej så kommer jag ligga bra till framöver! 

Efter gymmet drog vi till xxl - sport och vildmark. Kollade om cykeln jag vill ha fanns inne. Men den va för ny, så den skulle komma in i morgon eller på fredag! :-) så i helgen ska vi nog köpa oss en varsin cykel! Äntligen! Jag köpte en keps iaf! Hittade en som inte hade så lång skärm! Skön oxå! Så va vi förbi Systembolaget. F skulle köpa öl. Jag passade på att förbeställa Rosévinet som kommit som innehåller väldigt lite kolhydrater och mindre kcal! En box! Hoppas den är god! Lite mindre alkohol oxå. Det är bra för mej! ;-)

Annars har jag gjort mat idag. Lax i paket. F gillade de! Så, bra betyg! Nu gillar jag lax igen! Jag har burit ner grejer till förrådet, och nu tänkte jag städa här hemma. F skulle träffa en vän, men fick ändrade planer så han är hemma här. Så kanske kan jag få lite hjälp med städet tro? Jag har ju trots allt tvättat och lagat middag idag! 

F har tagit helg idag. Själv ska jag jobba 15 timmar i morgon och 11 timmar på fredag. Sen får jag ta helg! Men jag tjänar ju lika mycket pengar i morgon som jag gör när jag jobbar lördag/söndag så jag lär kunna bita ihop! 

Så solen får gärna hålla sej framme i helgen! Idag har regnet öst ner! :-(

Kokosgröt och tvätt!

God morgon! 

Hur är läget med er? Idag är jag lite piggare. Vaknade 7.30 med världens mardröm! Sen gick det såklart inte att somna om. Lika bra att gå upp. 

Jag körde igång 2 maskiner tvätt sen passade jag på att ta en pw med Texas innan regnet kom. Och ja! Det va i grevens tid kan jag meddela! Det började regna när vi hade typ 200 meter kvar hem! 2,6 km, vår vanliga runda! Nu är det väder för Texas att vilja vara utomhus! Härligt! 

Jag testade en kokosgröt till frukt idag! Försöker ju undvika mjölkprodukter (mjölk, crème fraîche, grädde, yoghurt och fil) så denna passade jätte bra! 

• 2 ägg

• 1 dl kokosmjölk

• 1 msk kokosmjöl

• Salt, kanel och vaniljpulver.

- Vispa ihop äggen och kokosmjölken. 

- Värm på medelvärme och ha i kokosmjölen och "kryddorna".

- Rör om och koka tills den får en fast form, "grötliknande".

• Till det hade jag lite kokosmjölk på och några färska jordgubbar!

Jag va efter det förbi Hemköp och handlade inför kvällens middag! Det blir lax i paket! Även detta recept är taget ifrån 56kilo! Jag har helt tappat smaken för stekt lax! (Jag har innan älskat de, så konstigt att man kan ändra tyckte om smak.) Så nu tänkte jag att det kanske smakade bättre när jag gör den i ugnen med massa goda grönsaker och annat gott! Om det blir gott så kommer receptet komma ut på min lchf-blogg! http://nannoslifestyle.blogspot.se/

Eftersom det regnar idag då passar det ju ypperligt att vara hemma och plocka! Jag ska även hinna med ett träningspass idag. OCH hoppas på att det är okej väder i kväll. För jag vill ta en pw innan jag lägger mej. De gillar jag! 

En uppdatering som gjorde allt sämre!

Idag hade denna app:en blogger en uppdatering som gjorde att man ÄNTLIGEN(!!!) kan välja vart i inlägget bilden ska ligga. Förut hamnade de alltid längst ner, och man kunde lixom inte lägga till text under bilden genom Appen. (Man fick gå in på datorn i efterhand och fixa text under bilden om man ville ha de.) Det kan man göra nu. MEN(!!) bildernas upplösningar suger!! De blir skitdåliga! Pixliga! Sånt gör mej galen! Så nu har jag skickat feedback till dem och hoppas att de löser de snarast! Jag bloggar från mobilen och Appen 99% av gångerna och använder sällan min Mac numera! Men nu verkar jag bli tvungen att skicka över bilderna till datorn och hålla på att krångla för att bilderna ska bli bra i inläggen! :-(

Just detta inlägg görs faktiskt från ipaden. Och det händer ju inte alltför ofta. Men laddningen på mobilen har börjat krångla. Så när jag väl fått mobilen att ladda så vågar jag inte chansa och plocka ur den ur dockningen. Då får det sitta där till i morgon!

Slättadamm!

Dagen har varit underbar i solen!

Va och hämtade mina tekoppar på cervera som kommit! Sen mötte jag upp Evelina! Vi åkte hem till henne och fixade kaffe. Sen promenerade vi bort till slättadamm! Satte oss på en bänk och tjötade, drack kaffe och käkade jordgubbar. Lite för mycket kaffe för jag va helt skakis sen. 

Vid 15 va jag hemma igen. Ingen matlust just för att jag druckit massa kaffe så jag fick trycka i mej lite mat. Japp förlite mat gjorde att träningen gick åt helvete! Jag svor och släppte vikterna i golvet. Inge bra! Nu måste jag lära mej äta ordentligt även på mina lediga dagar! 

Jag ligger nu i sängen nybadad och kollar på biggest loser på ipaden. Hade visst missat 2 avsnitt och sen är det ytterligare ett avsnitt idag på tv vid 21. Så det blir 3 timmar biggest för mej! :-P 

I morgon är jag oxå ledig. Jag hade tänkt ta tag i saker här hemma och så tänkte jag dra till veterinären så Texas får sitt årliga vaccin. De har Drop in från 09. 

Vilket väder vi haft idag! Gött! Men i morgon ska det regna! Jaja, lika bra att ta tag i hemmet då! :-) 

Nu får jag hänga med här! 

XOXO

Frukost på balkongen!

Härliga sol!

Vaknade vid 7.30. Upp och hoppa! Ut med vovve och nu sitter vi här och solar! Fil, hallon och müsli! Plus min goda kaffe! 

Ska träffa Evelina om en stund. Solhäng!

Ha en skön dag i solen!

Ursäkta lite tutte..

Men visst har jag fått färg idag! :-) i morgon ska de grillas ännu mer! En ledig dag på en gräsmatta i solen med en eller två vänner! Nästan så man måste dricka lite vin?! :-P näh de får vänta tills på fredag. Då blir de fest! F har spelning på brewhouse. SWT har festen. Jag håller tummarna innerligt att han inte spelar förrän efter 20. Festen drar igång redan 15, men jag slutar ute förrän 18, är hemma 19 och sen ska jag skynda mej att fixa mej och direkt till stan. Så håller tummarna att han inte kör innan jag kommer dit. Hade gärna velat se/lyssna på honom. Nu va det ett tag sen. Sen spelar ju Andreas (gaudium), Joel och de vanliga. Men Andreas, Joel och F vill jag se/lyssna till! Varannan vatten denna gången oxå!

Kolla färgen! Vem får sola på arbetstid? Räck upp en hand!

Slutkörd!

Det är inte lätt att va lilla Texas idag! 2 promenader, sen va ute i solen hela dagen lång!

Så ja!!

Idag blev det inte bara några timmar i solen, det blev en tallrik med grillat oxå! Fläskfilé och ugnsbakade grönsaker! Mums!

Nöjd med dagen än så länge!

Nu ska jag steka lite till under solens strålar! Härligt fräkning kommer jag vara när jag lämnar jobbet i kväll!
.