Fredag!

God morgon!

Idag vaknade jag 8! duktig tjej! Upp och hoppa! vägde mej för att se om femtvådieten gett något på vikten. Självklart. - 1 kg! Nu är inte huvudgrejen att gå ner i vikt. Men det är ett bra sätt att se vad som sker. Nu va jag helt tom i magen, så det kan ju likagärna varit de. Idag fick jag äta riktig frukost! Rysk yoghurt med funlight, müsli, fröknäcke med ost och kalkon + kaffe!

Nu har jag oxå varit ute med vovven. Passade på att gå förbi hsb's kontor och fixade med kvitton till renoveringen. Man har ju en inre reparationsfond som man får använda sej av när man renoverar sin bostadsrätt. Nu nollställde jag den. Pengarna kommer in om några dagar. Nästa vecka kommer skattepengarna oxå. 12.300 kr får jag tillbaka. Blir rik en stund alltså! Men det går nog ett gång kronor till renoveringen. Om det e något mer som ska göras? Det e det alltid.

I går höll jag igång! När solen försvunnit ifrån min balkong så tog jag tag i lite grejer. Jag tog fram slagborren och satte upp en gästkrok i badrummet, och en krok i taken på balkongen för att få upp en hängkruka. Jag skruvade dessutom ner allt som satt på väggarna i tvrummet, + alla lister. Gardiner och högtalare! Så F lätt kunde sätta tapeten i rummet. Jag passade på att tvätta oxå när jag ändå hade en dag hemma.

F kom hem vid 16. Han höll på med väggarna i 3 timmar. Så nu är tapeten på plats. Idag ska det målas. Väggar och tak. Jag hoppas allt e klart innan nästa vecka. Så man kan ställa i ordning allt. Just nu ser det förjävligt ut här hemma! Det är inte lätt att veta vart man ska göra av allt när man renoverar en lägenheten på 53 kvm! Men man får bita i hop. Snart är det klart och då kan vi pusta ut! Och leta ny lägenhet att köpa! Hahah! där kommer det väl hända samma sak! Renovering! MEN! Den ska fixas med en gång! Där ska vi inte gå och dra på sakerna. Ett rum i veckan ska fixas där! Boom! ;)

Idag händer inte mycket innan F kommer hem. Jag hade tänkt gå och sola och fixa nått extra gott till middag i dag. Om vi ens hinner få i oss nått? Det ska ju målas här. Jag ska foga några hål i taket också. Och städa efter mitt borrdamm på balkongen.

Nej nu får jag släppa datorn och ta tag i dagen! Puss på er!

Tapeten är på plats!

Tjabba!

Kvällen e här!

Vilken dag! Solning på balkongen. Vid 14 körde jag igång tvätten. Drog till Hemköp och fixade saften som är slut på alla andra affärer! (Funlight päron/kiwi) va oxå förbi Apoteket och köpte mej en burk vitaminer och hudlotion som luktar sommar! Mm!

Hänga tvätt, och sen va jag ju tvungen att lösa alla uppdrag herr Andrén gett mej. Plocka mer gardinerna, skruva ner tavlor, hyllor, gardinstång + fästen, lister.. Ja allt skulle väck! Sen körde jag även igång slagborren och satte upp en gästhanddukskrok! Och en krok i taket på balkongen så jag kunde få upp min hängkruka!

Puuh! Vid 16 va pojkvännen hemma. Då va det fram med allt och börja sätta täcktapet. Han gjorde allt själv. 3 timmar tog vardagsrummet. Nu är tapeten uppe och kanterna fogade. I morgon ska de målas. Tak och väggar blir vita! Kritvita! Lister ska dit oxå. Men det får bli på lördag. Så när helgen e slut så är projektet vardagsrum klart!

Jag lagade middag till F när han va klar. Själv fick jag snällt äta min pudding! Det har gått bra idag oxå. Men det ha nära jag gav upp vid 13 tiden. Snurrig i huvudet och orkeslös. Men jag löste det med en kopp svart kaffe. Sen har det inte varit några problem. Jag kom nog inte ens upp i 500 kcal. Visst kurrar det i magen nu, men jag vet om att jag får äta i morgon. Och då e det extra gott att äta!

Nej nu ska vi sova här. Ja eller mina 2 killar har redan slocknat. Pojkvännen bredvid och hunden på mej! Hehe

I morgon e det fredag. Tänkte bränna av lite kcal på morgonen. Vid 14 är F hemma, och då är det måla som gäller! Hela kvällen. Ända tills det är klart! Ja, och räkor! Vi ska äta räkor! Vad jag ska göra med det har jag inte bestämt än. Kanske någon god räksallad?

Natti natti!

The sun is shining!

God morgon! 

Idag vaknade jag 09.30?! Eh? Va? Sen när blev jag en sån tröttis? Utvilad nu iaf!

Solen skiner så jävla gött! Inga moln heller! Så nu har bikinin åkt på och jag sitter på balkongen och steker med ett glas pärsonsaft! Trance i högtalarna! Spelar så grannarna oxå får lite öronnjutning! ;-) 

Idag skiter jag i träningen. Det finns viktigare saker att göra idag! Som att sitter här tex! ;-) haha! Men nej. Jag får träna någon annan dag! Jag har dessutom en massa andra uppdrag som F gav mej igår. Som jag måste fixa med idag. 

Jag har ju en fastedag idag oxå. Har inte ätit nått än. Tänkte hålla mej så länge jag kan. Så blir det inte så jobbigt senare. Har ju 500 kcal att stoppa i mej. Eftersom jag inte tränar i dag så tar jag inga bcaa. Det betyder att jag kan äta/dricka lite mer casein. Pudding (med chokladsmak) med några hallon på blir det till frukost idag! Mums! Svart kaffe och steviasötad saft ingår i dagens kost oxå. Som ni vet så är jag tillbaka på vanlig kost i morgon igen. Jag har ju lagt måndag och torsdag som fastedagar. 

Nej nu tog musiken slut! Får går in och göra en "steka-i-solen-lista" på spotify! 

Hoppas ni får en lika skön dag! Puss på er!

Mäklare, inpackning och andra hand?

Hej hej!

Ligger i min säng och har så svårt att somna! Många tankar i huvudet just nu! Men det är bara bra tankar! (Tur de!) Så jag tänkte jag kunde blogga om dagen som varit. 

Vaknade vid 6 av att F gick till jobbet. Jag slog på min iPad som låg på sängbordet och körde igång TV4 play och gårdagens avsnitt av biggest loser. Sen klev jag upp. Eller la mej i soffan rättare sagt! Så trött! Så jag somnade där oxå. Klockan va ställd på 7 så jag vaknade då. Somnade om och vaknade 8.30. Ja då va dax att fånga dagen, som man säger. Jag hade lite att fixa med innan mäklaren skulle komma vid 10. Plockade i ordning lite saker, diskade och torkade av alla skåpluckor i köket. 

Vid 10, som var avtalat, dök han upp. Han kollade in lägenheten och vi gick igenom lite papper. Vi la upp en plan, som jag några timmar senare spräckte! Men mer om det sen. 

Vid 11.20 va vi klara. Jag hade planerat att träffa Evelina och Mathilda efteråt. Så jag ringde Eve. Vi träffades på backaplan! Jag va inne på rusta och köpte min älskade assiue inpackning! En sväng på h&m och köpte min mascara. (Rea på den där just nu!) och lite annat smått och gott! När vi va klara där så hängde jag med dem hem. Satt och tjötade och drack kaffe medans hon fick amma var och varannan kvart! Hehe! 

Vid 16 dök F upp. Han va inne och klämde lite på Mathilda och drack en kopp kaffe. Sen drog vi iväg! Till hornbach. Köpte tapeter, färg, lister, lim, toalock och krokar. 4000 kr fattigare blev jag efter detta besöket! Men nu blir nog vardagsrummet färdigt innan denna veckan är slut! Skönt! Så kan man släppa det rummet oxå sen! 

Och nu till varför jag spräckte mäklarns och min plan. Stambytet på min lägenhet kommer höja värdet ganska mycket. Och vi hade ju planerat att sälja innan. MEN eftersom banken tillåter mej och F att behålla min lägenhet även när vi köpt en ny, så kan vi ju faktiskt behålla min lägenhet. Och hyra ut den i andra hand. Sen sälja den när stambytet e gjort. Låter som en bra plan va? Vi kan ju tjäna ganska mycket pengar på att vänta. Det betyder att vi kan bo kvar här tills något intressant dyker upp. Medans vi väntar så renoverar vi denna lägenheten klart. Nu har vi kommit fram till att vi fixar nog köket oxå. Hittar vi något vi vill köpa så köper vi den, och hyr ut denna. Kan inte vara så svårt att få en hyresgäst hit. Serie ju bostadsbrist så det skriker om det här i Göteborg! Dessutom kan man ta vadan vill i hyra nu va? Skulle de inte ändra på de? Då kan man ju till och med tjäna slant och börja amortera på lägenheten med. Som jag valt att inte göra nu, utan jag sparar pengarna istället. Jag har ju bara ett bottenlån. ;-) 

Mycket att tänka på! 

I morgon är det torsdag. Det betyder fastedag! Undra om jag fixar de? Varit väldigt dålig på att äta idag! Ätit dåligt när jag väl ätit oxå! Fröknäcken med massa ost och smör. Visst e väl de bra! Men kanske inte när man varvar det med sockerfri nötkräm?! Haha! Nu är nötkrämen slut iaf! Och tur var väl det. En sån burk köper jag aldrig igen. Föööör god! 

Nej nu ska jag stänga mina gröna!

Puss på er!

Farligt farligt! 

Sötaste foten på sötaste Mathilda! 

Tumstocken e med! 

Åh en PW till! Man tackar!

Hej hopp!

Nu sitter jag svettig och go på bussen hem. Jag gick ifrån jobbet till båten. (Jobbar ju på en ö) Tog exakt 30 minuter. Det är 3 km långt. Och Texas va med! Han låg före mej hela tiden! Så han drar då inte ner tempot! Jag får skylla på att han har 4 ben och jag bara 2! ;-)

Så nu har man gått lite 6,5 km + 2 promenader på jobbet idag! Hujedamej! 

Nu är jag ledig i 5 dagar. Kör igång och jobbar på måndag igen! Så nu kommer jag ha massa tid! Tid till att renovera hemma! 

I morgon kommer ju mäklaren vid 10. Vi ska gå igenom vad han tycker vi ska fixa för att få upp värdet som mest. Så jag får så mycket som möjligt när jag säljer den sen. Badrummen ska ju föreningen börja fixa januari 2015. Så där är det igen idé att jag gör nått. Man får de dessutom gratis, och inte ens hyran ska höjas. (De har redan höjt den med 7 % för att få in de pengarna som behövs för att göra stambytet.) Min hyra ligger nu på 3430 kr. För en 1;a på 53 kvm. Där ingår tvn, all el och parkering. Så jag har ju rätt så bra hyra! (+ lite i bolån oxå då såklart. Jag va ju inte miljonär när jag köpte den!) Vi har ju gjort om lägenheten så det finns ett sovrum. MEN för att kalla den för en 2:à så måste sovrummet ha ett fönster. Och det har det inte hos oss. Men det är stort nog med att ha en dubbelsäng med 2 sängbord bredvid. Och en stor byrå med ganska mycket golvyta mellan säng och byrå. Så perfekt planlösning som jag har på min etta är nog inte lätt att få tag på! Jag har ju dessutom en stor klädkammare, ett kök där jag får plats med ett runt bord med 4 stolar, utan problem. När den ligger ute för försäljning så kan jag länka den här! Men det tar kanske ett tag innan jag säljer den. Vill ju egentligen hitta något nytt innan. Och på sommaren brukar det ju inte dyka upp några lägenheter att köpa. Ligger en ute nu. Men vi vill inte skynda på! Så vi får avstå den! :-/ 

Nu ska jag slå på någon grym musik och fira in min ledighet! Hej hopp!

 Tröttaste killen!

God morgon!

UFF UFF! Idag ringde klockan 5! Dax för jobb men innan det en PW! Jo jag kom upp, och ut. Innan jag insåg att det regnade! MEN jag ska fan inte gå in och sätta mej! Så jag gick bara in och hämtade min regnjacka! 

3,3 km's PW blev det på 30 minuter. Jag stannade varannan meter för att strumpjävlen hasade ner på ena foten! Och så plockade jag med mej lite syréner  att ha på bordet hemma! Så det doftar gott när mäklaren kommer i morgon. ;-)

Nu ska jag slänga på mej kläder och fixa mej. Dax för veckans enda 15 timmar på jobbet! Härligt! Så låt de regna slut på regnet i dag så det är fint sen resten av veckan! 

Bebismys, Ikea och toalock!

Vilken mysig dag jag haft!

På gymmet körde jag intervall-löpning och sen körde jag styrka: mage. Hem och duschade och gjorde mej i ordning. Tog sen cykeln till backaplan och fixade lite grejer. Köpte kokosfett utan smak, låg strumpor och hårband! Luggen har blivit lång och jag vet inte om jag ska klippa den eller låta den vara? Jag orkar ändå inte att ha den nere när det är så varmt ute! Svettas ju som en galning i pannan! Jag va och prövade sandaler men inga som föll mej i smaken. Så jag får ge mej på det sökandet i stan istället. Scorett har säkert några fina! 

När jag va klar på backaplan så cyklade jag vidare hem till Evelina! Dax för bebisgos! Mathilda sov när jag kom. Men hon vaknade efter lite tjöt och efter att man fått i sej lite kaffe. Evelinas mamma va oxå där. Trevligt! När klockan började närma sej 16 så cyklade jag hem. Ut med vovve och sen kom F. Ikea på schemat! Köpte lite inredning till balkongen och en ny vägglampa till badrummet. + lite mer smått och gott. Vi skulle köpa en ny toaring oxå. På hornbach. Men vi hade inte måttet så vi sket i det. Får mäta den först här hemma. För man fick inte byta om det vart fel. 

Nu har jag lekt lite elektriker och bytt lampan på badrumsväggen. Kopplat och skruvat fast. F vågade inte. Inte ens när jag slagit av huvudströmmen. Så jag fick väl göra de själv! Och de gick bra! 

Nu ska jag ta mej en tur med Texas ute. Sen packa jobbväskan och lägga fram kläderna. Så jag hinner PW:a innan det är dax för veckans enda pass på jobbet! 

Första dagen på femtvådieten.

Det har gått förvånansvärt bra idag! 

Jag drack först 8 g bcaa innan gymmet vid 10. Sen andra 8 g bcaa efter gymmet vid 11.15. Träningen gick jättebra! Efter intag av bcaa så ska man vänta en stund innan man äter ytligare proteiner. Så första caseindrinken åkte ner vid 12. 30 g casein blandat med vatten. Andra åkte ner vid 15. Tredje vid 18.30 och fjärde och sista nu vid 20. 

Jag har idag upptäckt va ofta jag tänker på mat! Galet ofta! Säkert lika ofta som tonårspojkar tänker på sex! Haha! 

Jag är glad att jag inte kommer göra detta i 2 dagar i rad. Vetskapen om att jag får äta normalt i morgon igen gör att jag orkar hålla ut idag. 

Tränar jag dessutom på morgonen innan första caseindrinken så hinner jag inte bli snurrig och hungrig. Så om jag ska träna på fastadagarna så är det tidig träning som gäller.

Jag har gjort både drinkar och pudding idag. På blåbär eller chokladsmak. Sista tog jag pudding, och hade på 40 g hallon oxå. De va gott! 

Några svarta koppar kaffe har jag fått i mej oxå. Jag har dessutom haft massor att göra idag. Och det gör oxå att man inte går i kylskåpet och kollar hela tiden. Jag har inte ens kommit upp till 500 kcal.

Ikväll blir det tidigt i säng. Jobb i morgon. Och som jag längtar till frukosten! Hihi. En PW innan jobbet i morgon oxå!

 

Ny vecka och ledig dag!

Hej hopp! 

Sitter i mina träningskläder och ska hälla i mej en kopp kaffe. Så jag piggnar till! Jag ska till gymmet. Rygg blir det idag! Jag hade bokat in mej på spinning vid 11.30 på backaplan. Men jag orkar verkligen inte träna mitt på dagen! Bättre att köra det på morgonen så man får det gjort. 

Idag kör jag igång med femtvådieten. Men ett eget inlägg om det kommer senare. För nu måste jag skynda mej lite här. 

Ha en bra dag! 

Söndag och Morsdag!

Hej! 

Inte blir jag firad på morsdag i år heller! ;-) haha!

Men jag får väl önska grattis till de mammor jag har runt om kring mej! Grattis till er! Hoppas ni blir uppvaktade idag för det är alla mammor värda så de flesta sliter de andra 364 dagarna om året! Själv ska jag som sagt fira Fredriks mamma i kväll. 

Dagen idag kördes igång strax innan 8. Jag har ju sovit på jobbet i natt. Sitter ute nu i solen och solar mina ben iaf! Resten av kroppen håller jag i skuggan. Blev lite för mycket sol i fredags! Så jag e en aningen bränd! 

Mätaren visar runt 20 grader och det verkar som att det håller i sej. Eftersom jag endast jobbar 1 pass nästa vecka så vore jag mer än nöjd om solen ville vara framme! Hej filt på gräsmattan! 

5 timmar kvar att slå ihjäl här på jobbet. Bäst att göra någon nytta!