Träning på jobbet!

En liten paus och jag är nere på alla fyra! Jag kör plankan! 4*40. Sen lite situps! Måste komma igång nu! Blir bara ett träningspass denna vecka och ett nästa vecka. Sen när jag kommit hem ifrån Värmland så är det dax att köra igång med 4 pass i veckan igen. Kommer satsa mest på kondition. Löpning, spinning och crosstrainern. Sen kommer jag lägga in styrka till varje konditionspass. Köra 2-3 muskelgrupper per gång. Så man kör igenom alla muskler minst en gång i veckan.
.