Uppvärmning: 500 m rodd.
Styrka: axlar / triceps.
Förbränning: 30 min crosstrainer.
Jag e så sjukt blek nu. Så jag tog mitt förnuft till fånga och gick och köpte ett solkort och la mej i grillen en stund! Får la sola ett par gånger till innan jag fått en schysst färg.
Nu degar jag i soffan. Fått i mej lunch. Jag luktar svett och bränd hud. Dax för duschen men först färga håret!
.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar