Träningen går bra nu!
- Tisdag: Löpning 1 mil - 60 min.
- Onsdag: Styrka: mage, bröst, triceps.
- Torsdag: Styrka: axlar, Löpning 1/2 mil - 28 min.
- Fredag: inte gjord än. Tänkte träna ben och rumpa + avsluta med crosstrainern.
I helgen kan jag inte träna. Ska jobba lördag 7-22 och söndag 7-18. Kan behöva vila kroppen. Jobbar ju dock på måndag oxå, 7-22. Så jag får vila i 3 dagar. Kan göra lite situps och armhävningar på jobbet.
I kväll på svt är det ett debattprogram om LCHF klockan 22. Det måste jag se! Innan det e det biggest loser Sverige.
Nej nu får jag hoppa in i duschen!
.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar