Träning!

Japp då va gymmet klart för i dag!

Körde rumpa och ben! (baksida, utsida, insida, framsida och vader.) Sen lite mage oxå! 1 1/2 timma tog de!

Värmde upp med att bränna 100 kcal på bandet innan och avslutade med CT i 30 minuter. Nu är jag slutkörd! Och är förtjänt att lchf pannkakor till lunch! Idag hoppade jag över proteinpulvret och slänger i mej mat direkt istället.

.

RÖDA kinder!

.